茭白的功效與作用 茭白營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
水竹,又稱高瓜、野竹筍和野竹,是中國(guó)特有的水生蔬菜。水竹質(zhì)地鮮嫩,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,具有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。功效作用水竹具有潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。潤(rùn)腸通便:水竹富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng),從而促進(jìn)排便。大便不暢的人可以適當(dāng)食