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維生素有什么副作用,維生素吃多了有什么壞處

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-04-20 23:39:26 手機(jī)版

1,維生素吃多了有什么壞處

可以導(dǎo)致維生素中毒.生素A過(guò)量可引起毛發(fā)枯干、皮疹、瘙癢、厭食、骨痛、頭痛、嘔吐等中毒癥狀;維生素D過(guò)量可引起低熱、嘔吐、腹瀉、厭食、甚至軟組織異位骨化、蛋白尿、腎臟損害等癥;維生素C服用過(guò)量可引起腹痛、腹瀉等癥。水溶性維生素一般不會(huì)引起嚴(yán)重中毒.維生素是人體極需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但是濫用維生素不僅對(duì)身體沒(méi)有好處,而且會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng),甚至出現(xiàn)嚴(yán)重中毒惡果。一個(gè)人長(zhǎng)期大量服用維生素c,會(huì)引起腹痛腹瀉糖尿病和腎結(jié)石,還可降低某些婦女的生育能力這可不是鬧著玩的--一定要按醫(yī)囑,生命只有一次吶。暈厥掉頭發(fā)蛻皮胸悶都有可能,還可能去見(jiàn)馬克思。要補(bǔ)維生素多吃水果安全些也容易吸收

2,服用維生素多了有哪些壞處呢

把維生素當(dāng)成補(bǔ)品大劑量濫用或不正確服用,對(duì)身體有害無(wú)益,維生素是人體必不可缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但并不是越多越好,過(guò)量服用維生素對(duì)身體同樣會(huì)造成危害,誘發(fā)或?qū)е潞芏嗉膊〉漠a(chǎn)生。維生素按理化性質(zhì)可分為脂溶性和水溶性兩大類。脂溶性維生素,如維生素A、D、E等在體內(nèi)排泄較慢,服用后容易在體內(nèi)蓄積,所以過(guò)量服用后引起中毒的可能性大。而水溶性維生素一般容易排泄,不易蓄積,因此相對(duì)較為安全。該吃的吃,不該吃的就別吃。什么吃多了都不好的。凡事都是過(guò)猶不及吧,維生素C生理及治療功能在有關(guān)章節(jié)中已予以說(shuō)明,但不是說(shuō)服用越多越好,否則會(huì)引起中毒。如若維生素C日服用2 g以上,引發(fā)尿中草酸鈣結(jié)晶,甚至可形成結(jié)石。當(dāng)驟然停藥,也會(huì)引起類壞血病反應(yīng),破壞食物中維生素B12,阻礙微量元素吸收,促進(jìn)鐵吸收,損害基因的氧化作用,有致癌危害;大量服用維生素C對(duì)胚胎有不利影響。因此,孕婦當(dāng)給予維生素C時(shí),每日不可超過(guò)2 g。維生素B族毒性較低,引起不良反應(yīng)較為少見(jiàn),過(guò)量服用可見(jiàn)皮膚發(fā)紅、癢感,出現(xiàn)惡心、腹瀉,加重潰瘍病和損害肝功能,表現(xiàn)黃疸等。維生素A沒(méi)有什么毒性,如若長(zhǎng)期大量服用,會(huì)使肢體疼痛、腫脹,骨質(zhì)增生,皮膚干燥、剝脫,食欲不振,嘔吐,淋巴結(jié)腫大等不良反應(yīng),嬰幼兒給予超過(guò)5~10萬(wàn)單位,出現(xiàn)顱內(nèi)壓升高,腦水腫等。其他諸如維生素E、D用量也不可過(guò)大,不然,會(huì)誘發(fā)不良反應(yīng)。一般來(lái)說(shuō)吃多了容易中毒,不管什么保健食品不如食補(bǔ)來(lái)的效果好,而且又沒(méi)有任何副作用按用量服用沒(méi)事的。不能長(zhǎng)期大量用藥。

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