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吃維生素c加e應(yīng)該吃多久,維生素c和e怎么吃?

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2023-04-14 07:10:52 手機(jī)版

經(jīng)過一段時間的藥物補(bǔ)充,應(yīng)該補(bǔ)充富含維生素A和維生素e的食物..維生素C為水溶性維生素,短期過量可隨尿排出,毒性很低,但長期過量攝入易引起尿路結(jié)石,(VC的代謝產(chǎn)物為草酸,易與鈣形成400mg不溶性草酸)維生素E為脂溶性,維生素C還可以減少氧化的維生素E,這樣一來,1、維生素C和e可以一起吃。

1、 維生素e和 維生素c不能長期服用吃多少天

這個沒有標(biāo)準(zhǔn)。要根據(jù)身體狀況來判斷。經(jīng)過一段時間的藥物補(bǔ)充,應(yīng)該補(bǔ)充富含維生素A和維生素e的食物..維生素C為水溶性維生素,短期過量可隨尿排出,毒性很低,但長期過量攝入易引起尿路結(jié)石,(VC的代謝產(chǎn)物為草酸,易與鈣形成400mg不溶性草酸)維生素E為脂溶性。中毒癥狀,如胃腸不適、肌無力、視力模糊、皮炎等。大劑量服用(> 800毫克/天)時可能會出現(xiàn)。

2、 維生素c和 維生素e可以一起吃嗎

1、維生素C和e可以一起吃。維生素C為水溶性維生素,可清除體內(nèi)自由基,防治缺鐵性貧血,促進(jìn)肝細(xì)胞再生和糖原合成,增強(qiáng)肝細(xì)胞抵抗病毒入侵的功能,2.維生素C的結(jié)構(gòu)與葡萄糖相似,是一種多羥基化合物。其分子中第二位和第三位兩個相鄰的烯醇式羥基容易解離釋放H ,因此具有酸的性質(zhì),也稱為抗壞血酸,3.維生素C和維生素E都是強(qiáng)抗氧化劑,兩者結(jié)合使用,祛斑、美白、滋養(yǎng)、抗衰老效果更佳。維生素C還可以減少氧化的維生素E,這樣一來。

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