肚子疼通常可以按下脘、天樞、足三里、氣海、公孫等穴位，有助于止痛。
1、下脘：下脘屬任脈，是足太陰脾經(jīng)、足陽明胃經(jīng)的會穴，通常位于腹正中線臍上2寸處。而如果是脾胃虛弱、消化不良等導致的胃脘疼痛，通?？梢园聪码?、四縫穴、商丘穴等穴位，有助于緩解疼痛。
2、天樞：天樞屬足陽明胃經(jīng)，一般位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸處。如果便秘導致的腹部疼痛、經(jīng)期綜合征引起的痛經(jīng)，通常可以按摩天樞，能夠起到比較好的止痛作用。
3、足三里：足三里是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一，位于小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。對于因慢性胃腸炎、胃下垂、闌尾炎、腎炎等疾病導致的腹部疼痛，具有比較好的治療效果，所以也可以按摩這個穴位。
4、氣海：氣海屬任脈，在下腹部，前正中線上，當臍下1.5寸處。若是患者因大便不通、瀉痢不止等出現(xiàn)下腹疼痛的癥狀，通?？梢园茨夂＃员阌诰徑馓弁?。
5.公孫：該穴位位于第1跖骨基底的前下方，在醫(yī)生的指導下按摩該穴位具有健脾胃、調(diào)沖任、化濕理中的功效。按摩之后可以在一定程度上緩解腹痛、胃痛、嘔吐、泄瀉等癥狀。
病因不同，腹部疼痛所需要按摩的穴位也有所不同，患者應該先去中醫(yī)科進行望聞問切，待明確病因后再按摩具體穴位，同時可以通過針刺療法、艾灸等刺激特定的穴位來緩解疼痛。
