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風熱感冒頻發(fā),中醫(yī)秘方幫您防治

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2024-01-24 01:09:06 手機版

風熱感冒是常見疾病,雖然不是嚴重的疾病,但是要及時治療。那么如何防治風熱感冒呢?下面小編給大家介紹風熱感冒的中醫(yī)防治方法。

中醫(yī)里的“熱傷風”就是平時說的“風熱感冒”,因為夏季悶熱,濕度比較大,在這個時候大家都比較貪涼,受了風寒;而且夏季人體出汗較多,汗腺的分泌會消耗很多能量,許多人又食欲減退,主要以清淡食物為主,影響了動物蛋白的攝取,天熱的不愿運動,鍛煉時間減少,晝長夜短以及天熱還導致睡眠時間的不足等等,這些因素都會使得人體的抵抗力下降,加大感染病毒的幾率,從而引發(fā)熱感冒。

一、得了“熱感冒”怎么辦

1、暑濕感冒食療法

以竹葉石膏湯為基本方,取竹葉、甘草各6克,生石膏30克,半夏、荷梗、粳米各10克,板藍根、麥冬各20克,黨參、玄參各15克,每日1劑,水煎服。

2、暑熱感冒食療法

以新加香薷飲為基本方,取香薷、厚樸各6克,白扁豆15克,金銀花、青蒿各12克,連翹、鮮蘆根、藿香、陳皮、半夏、白蔻仁各10克,每日1劑,水煎服。

二、如何防治風熱感冒

1、注意勞逸結合

中醫(yī)認為熬夜易傷神和氣,故夏夜保證充足的睡眠很重要。要是長時間持續(xù)工作,過度疲勞等,都會造成人體的免疫功能減低,導致感冒的發(fā)生。

2、?;顒哟龠M血液循環(huán)

血液如果暢通,供給血液的養(yǎng)分和氧氣充足,自然全身各器官就會健康,免疫能力就會增強而達到預防疾病的效果。

3、注意補充動物蛋白

夏季飲食清淡,人體容易缺乏蛋白質,以魚、蛋、肉、奶和豆類食品為好,補充足夠的營養(yǎng)可以提高機體的抵抗力。還應多吃一些清熱利濕的食物,如苦瓜、黃瓜、烏梅、綠豆等。

4、出現(xiàn)輕微癥狀時不要亂用藥

夏季熱感冒吃速效膠囊或者退燒藥就不太對癥了。家里可以備一些清熱的藥物,比如藿香正氣。一般來說不伴隨咽痛、咳嗽等癥狀,就可以不吃藥,如果較嚴重,可以吃一些藿香正氣。

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