炎熱的夏天是一個(gè)細(xì)菌瘋狂滋生的季節(jié)，在這段時(shí)間里大家就要好好的保養(yǎng)自己身體，特別是一些脾胃虛弱的人，夏天各種水果紛紛上市，您千萬不要被勾引哦。今天健康營養(yǎng)小編就為大家介紹夏天脾胃虛弱的人不能吃什么水果，大家一塊來了解吧!
在黃梅天里，天氣濕氣較重，容易使人出現(xiàn)食欲減退、困倦乏力等不適癥狀，特別是脾虛的人，消化系統(tǒng)癥狀會(huì)加重，如厭食、氣虛、四肢沉重等。
中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化，一旦受到濕邪困擾，即可使脾虛者體內(nèi)濕熱加重，導(dǎo)致胃脘不舒，造成消化吸收障礙。而西瓜、香瓜、梨、黃瓜這些瓜果可以駐濕，因此在梅雨季節(jié)，脾虛者要特別注意健脾化濕，少吃這些瓜果，以免造成體內(nèi)濕氣淤積，加重不適癥狀。
兒童的自制力較差，過食冷飲或瓜果會(huì)造成脾胃陽氣受損和功能失調(diào)，從而引起大便不成形、厭食、困乏等脾濕癥狀。所以，在梅雨季節(jié)，家長要注意調(diào)整兒童飲食，控制其瓜果和冷飲的攝入。
為健脾除濕，人們在梅雨天可適當(dāng)喝薏米仁粥、赤豆粥。工作和居住環(huán)境要經(jīng)常通風(fēng)，保持皮膚的干燥和清潔。洗澡的時(shí)候要預(yù)防癬病的發(fā)生。脾虛的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品，出現(xiàn)舌苔黃膩、脈濡滑、四肢沉重、嗜睡現(xiàn)象，要適當(dāng)服用藿香正氣水，以抵御濕熱的侵襲。
