2型糖尿病患者可以適量吃白芝麻，白芝麻中含有較多的營養(yǎng)物質(zhì)，對人體有較多好處，但需要注意避免過量食用，以免攝入熱量過多，導(dǎo)致血糖水平升高，不利于患者病情的控制。2型糖尿病患者在飲食上主要以低糖、低脂、高纖維素飲食為主，同時(shí)還要配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
1、低糖飲食：2型糖尿病患者需要限制淀粉的攝入，但也要注意營養(yǎng)素供給，可給予低淀粉、高蛋白、高纖維素、低糖的飲食方案，包括大米、面粉、玉米、土豆、山藥、芋頭等食物，還可攝入燕麥、黃瓜、西紅柿等食物，盡量選擇無糖水果，如草莓、蘋果、梨、西柚等;
2、低脂飲食：2型糖尿病患者不需要嚴(yán)格限制脂肪的攝入，但脂肪供給量也應(yīng)有所限制，建議每日脂肪供給量小于總熱量。建議2型糖尿病患者少吃肥肉及動(dòng)物內(nèi)臟，多吃海魚、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白類食物;
3、高纖維素飲食：建議2型糖尿病患者多吃富含高纖維素的蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、蒜苗等，以及富含纖維素的水果，如蘋果、火龍果、獼猴桃等;
4、低糖飲食：由于2型糖尿病患者存在胰島素抵抗的情況，因此不建議吃含糖量高的食物，如柿子、芒果等，可攝入低糖的水果，如西瓜、柚子、檸檬等。
建議2型糖尿病患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下定時(shí)監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑按時(shí)服用降糖藥物，如鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)還要注意多休息，不要過度勞累，保持規(guī)律作息。
