通常,夏天可以喝桑葚和枸杞,可以單獨(dú)將桑葚或枸杞泡水飲用,也可將兩者搭配一起泡水飲用。
桑葚性質(zhì)甘寒,有補(bǔ)腎、益肝、滋陰的功效,因此對(duì)于肝腎陰虛有一定的治療效果。在夏季可以將桑葚泡水飲用,特別是對(duì)于肝腎陰虛的患者來(lái)說(shuō)桑葚是比較好的茶飲,但是對(duì)于一些體質(zhì)虛寒和經(jīng)常腹瀉人來(lái)說(shuō)要注意,只可適量飲用桑葚泡水或食用桑葚,以免加重相關(guān)癥狀。
枸杞性質(zhì)比較平和,富含多種營(yíng)養(yǎng),比如花青素、維生素C、維生素B族等,而且具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血的功效,適當(dāng)?shù)氖秤描坭交蝻嬘描坭脚菟瑢?duì)于人體來(lái)說(shuō)是比較好的,尤其適合夏季飲用。
桑葚和枸杞都較為適合夏天泡水飲用,還可以將兩者搭配使用泡水飲用,可以起到較好的滋陰生津的作用。