按摩涌泉穴、腎俞穴、氣海穴、關(guān)元穴、三焦俞穴等，對(duì)性功能有提高作用，但是要讓專業(yè)人士操作，避免產(chǎn)生其他不良影響。
1.涌泉穴：涌泉穴是腎臟經(jīng)絡(luò)中的主穴，位于足前部凹陷處第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處與后2/3交點(diǎn)上。每天堅(jiān)持按摩半個(gè)小時(shí)涌泉穴可以強(qiáng)筋壯骨、延年益壽、提高性功能。
2.腎俞穴：腎俞穴位于人體腰部的腰椎部位，按摩后會(huì)產(chǎn)生酸痛感。堅(jiān)持按摩這個(gè)穴位之后，有效的提升性功能，改善腎虛的現(xiàn)象，還能有效緩解腰痛，起到壯陽(yáng)的作用。
3.氣海穴：氣海穴位于人體下腹部，體前正中線，臍下1寸半，肚臍下兩指寬處。按摩這個(gè)穴位之后，能夠提高性欲，調(diào)理氣血，治療濕邪所致的疾病。
4.關(guān)元穴：關(guān)元穴大概在肚臍眼下面的三寸，位于腹部的中央，長(zhǎng)期按摩此穴位，有固本培元、提高性欲、益氣補(bǔ)中的效果，可有效地改善性功能低下、食欲不振等癥狀。
5.三焦俞穴：三焦俞穴位于腰部，在經(jīng)過(guò)了一段時(shí)間的按摩之后，能夠有效的提升性功能，還可以有效的治療因性功能低下所引發(fā)的后遺癥。
在日常要注意休息，做到勞逸結(jié)合，保證足夠睡眠時(shí)間，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，有助于提高自身免疫力和抵抗力，對(duì)于提高性功能有幫助。
