陽虛體質(zhì)氣血不足，可以通過藥物調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、情緒調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)理等，具體如下：
1、藥物調(diào)理：陽虛體質(zhì)，氣血不足，會(huì)表現(xiàn)為腹部冷痛、喜溫喜按，可以服用附子理中丸、補(bǔ)中益氣湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯、金匱腎氣丸、濟(jì)生腎氣丸等中成藥物調(diào)理補(bǔ)充腎氣，養(yǎng)血活血。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：堅(jiān)持參加體育鍛煉，提高身體的素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，選擇合適的體育項(xiàng)目，比如慢跑、散步、太極拳等，但是不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)，過多出汗。
3、情緒調(diào)理：過度緊張、興奮、憂慮、抑郁等會(huì)可能加重癥狀，所以平時(shí)要保持愉悅的心情，釋放壓力。
4、生活習(xí)慣調(diào)理：不要熬夜，長期熬夜會(huì)傷及津液，加重病情，保持充足的睡眠，規(guī)律作息。
陽虛體質(zhì)氣血不足，建議前往中醫(yī)科經(jīng)過醫(yī)師的辨證，在醫(yī)師的指導(dǎo)下服藥調(diào)理，不建議自行服藥。
