如果吃的砂糖橘數(shù)量較少就不會(huì)出現(xiàn)上火；如果吃的砂糖橘數(shù)量過(guò)多就可能會(huì)上火，可以通過(guò)日常護(hù)理、使用藥物的方法進(jìn)行治療。
砂糖橘是一種常見的水果，味道甜美，還富含維生素C、膳食纖維、果糖等多種營(yíng)養(yǎng)素，有多種健康益處。一般適量吃砂糖橘是有益健康的，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，并且提高身體的免疫力、增強(qiáng)抵抗力、降低患病的幾率，此時(shí)不會(huì)上火。
上火是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，常見的癥狀包括口渴、口干、咽喉不適、便秘、口唇生瘡等，主要與飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、精神壓力過(guò)大等因素有關(guān)。而砂糖橘屬于溫性水果，如果大量食用，容易加重身體的熱氣，就可能會(huì)引起上火的現(xiàn)象。另外，砂糖橘中的糖分較高，過(guò)量食用也容易引起血糖波動(dòng)，不利于身體健康。如果吃砂糖橘上火后，患者應(yīng)該遵醫(yī)囑使用黃連上清片、復(fù)方金銀花顆粒、牛黃清心丸等降火、去熱藥物進(jìn)行治療。
建議平時(shí)吃砂糖橘時(shí)一次食用量應(yīng)該控制在5個(gè)以內(nèi)，并且避免空腹食用。如果身體已經(jīng)出現(xiàn)上火的癥狀，建議減少或暫停食用砂糖橘，同時(shí)調(diào)整飲食，避免過(guò)度攝入油膩、辛辣食物，如炸雞、辣椒、大蒜等，可以食用富含膳食纖維的蔬果、粗糧，如白菜、蘋果、燕麥等，多喝水，保持大便通暢，有利于緩解上火的癥狀。如果情況不好轉(zhuǎn)或癥狀加重，及時(shí)就醫(yī)。
