在懷孕中期時,孕婦可以吃鱔魚,但是不建議一次性吃的過多,而且對于過敏體質(zhì)的孕婦不建議吃鱔魚。懷孕中期孕婦要多注意飲食的多元化,才可以更好的補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
鱔魚屬于魚類的一種,從營養(yǎng)學的角度上來看,每100克鱔魚當中含有的熱量約為89卡路里、蛋白質(zhì)約為18克、脂肪約為1.4克,屬于低熱量、高蛋白食物,適當?shù)某阅芗皶r補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分,也有助于促進胎兒的生長發(fā)育。因此,在懷孕中期時,胎兒生長發(fā)育比較快,所需要的營養(yǎng)物質(zhì)量也比較多,可以適當?shù)某砸恍X魚。
在吃鱔魚的時候要多注意充分煮熟再吃,而且有些孕婦屬于過敏體質(zhì),尤其是對魚類過敏的情況下,不建議吃鱔魚,以免吃后增加過敏幾率,情況比較嚴重者,還有可能會影響到胎兒的生長發(fā)育。