孕婦懷孕七個月主要是靠食物補充營養(yǎng)，一般吃蔬菜、水果、蛋類、堅果類、肉類等食物較好，必要時可能還需遵醫(yī)囑服用補血劑。具體如下：
一、食物
1、蔬菜：比如胡蘿卜、菠菜、大白菜、西紅柿、青瓜、蘆筍等蔬菜，可以補充比較豐富的維生素。
2、水果：比如蘋果、橙子、櫻桃、草莓、葡萄、柚子、楊桃等水果，含有氨基酸以及鐵、鋅、磷、鎂等各種微量元素，營養(yǎng)較豐富。
3、蛋類：比如雞蛋，鴨蛋、鵪鶉蛋等，能補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。
4、堅果類：比如核桃、花生、開心果、板栗等，營養(yǎng)價值比較豐富，富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等。
5、肉類：比如雞肉、魚肉、鴨肉、瘦肉、牛肉等，能補充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素。
二、藥物
如果存在缺鐵性貧血，可以遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片等藥物糾正貧血。
孕婦懷孕7個月，胎兒增長的速度加快，所需要的營養(yǎng)比較多，飲食方面要均衡，各種食物適量攝入，才能為胎兒的成長發(fā)育補充充足的營養(yǎng)。
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