月子里走動(dòng)通常不會(huì)導(dǎo)致子宮下垂，子宮下垂在臨床上通常指子宮脫垂，常見于分娩后子宮脫垂、體質(zhì)虛弱、腹壓增加、盆腔腫瘤。坐月子期間建議休息幾天，避免過度勞累，有利于子宮脫垂的恢復(fù)。
1、分娩后子宮脫垂：分娩后盆底肌肉松弛，可能發(fā)生輕度子宮脫垂，一般可以自己恢復(fù)。如果子宮脫垂嚴(yán)重，可以采取盆底肌鍛煉、藥物治療或者手術(shù)治療等方法改善癥狀;
2、體質(zhì)虛弱：由于產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)體力消耗較大，或者分娩后營養(yǎng)攝入不足，可能會(huì)造成產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，出現(xiàn)子宮脫垂。產(chǎn)婦需要多進(jìn)食營養(yǎng)豐富的食物，如雞蛋、牛奶等，并適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)盆底肌肉恢復(fù)。如果子宮脫垂嚴(yán)重，可以采取手術(shù)的方法治療;
3、腹壓增加：懷孕期間由于胎兒增大，子宮也會(huì)增大，分娩后由于子宮韌帶松弛、腹肌收縮力下降，可能會(huì)導(dǎo)致子宮向后方或者兩側(cè)傾斜，發(fā)生子宮脫垂。建議產(chǎn)婦避免久站、久坐，有便秘情況的產(chǎn)婦多吃蔬菜、水果，保持大便通暢。如果產(chǎn)婦有咳嗽、打噴嚏等癥狀，應(yīng)盡量用力憋氣，以免增加腹壓。產(chǎn)婦可以多做提肛運(yùn)動(dòng)，有利于恢復(fù);
4、盆腔腫瘤：由于產(chǎn)婦患有盆腔腫瘤，腫瘤占位在子宮的位置，導(dǎo)致子宮向后方或兩側(cè)傾斜。臨床上一般采取手術(shù)切除腫瘤的方法進(jìn)行治療，術(shù)后遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊等藥物防止惡露增多導(dǎo)致子宮復(fù)舊不良。
