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1，長痘痘吃什么維生素2，痤瘡應補充哪種維生素3，長粉刺暗瘡吃什么維生素4，長痘長痤瘡應該補充什么維生素

1，長痘痘吃什么維生素

維生素Ｃ或Ｅ，美白祛痘

2，痤瘡應補充哪種維生素

說明你的身體代謝不順暢，注意多飲水、少吃油炸類的垃圾食品，最重要的是多補充維他命B群，它有助于代謝。也可以適量服用維他命C和E，它們有助于淡化你面部的痘痕。維生素B

3，長粉刺暗瘡吃什么維生素

【怎么去除粉刺】鹽水沖洗：鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，對于初期的粉刺尤為有效。用15克鹽水沖洗嘴角張粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會導致皮膚脫水，反而使粉刺惡化。蒸臉清潔：大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴面。這樣重復幾次，然后用溫水洗臉。每周2～3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢，一般兩周見效。 分享護膚知識，享受美麗人生！大家好我是小星星一個分享美麗的使者QQ1787676757有關系.聽起來不大合邏輯,但復合維生素片確實不是每個人都適合吃的.每個人體質(zhì)不同.而且不同年齡的人也是需要補充不同種類的維生素,例如有些復合維生素片含鈣,這對有便秘問題的朋友就很不適合,鈣的補充會加重便秘的狀況所以間接的就會導致或加重暗瘡的癥狀.有的人補充一些本身并不缺少的維生素會導致嗓子干痛.所以我覺得還是根據(jù)自己體質(zhì),缺乏哪種再補充哪種,對癥才好!冬天手腳冰涼可以找一位好中醫(yī)幫你調(diào)理一下，像是陽虛的癥狀。希望對你有幫助！祝健康！*****三十待嫁論壇本版的精華貼,可以很好的幫助你.---->

4，長痘長痤瘡應該補充什么維生素

補充維生素沒什么用吧 1、建議你使用整套的控油產(chǎn)品做好保養(yǎng)工作，在夏天做好調(diào)理工作。 2、在繼續(xù)做好美容工作的同時，請先去看中醫(yī)調(diào)理好自己的內(nèi)分泌問題，通過內(nèi)服中藥與外養(yǎng)肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。 3、生理痘痘在月經(jīng)過后會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品，以防惡化。 4、:調(diào)整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。 5、如果你的緊張是間歇性的,那么不必太操心。因為這樣的痘痘持續(xù)時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經(jīng)失調(diào)的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫(yī)主，等情況好轉(zhuǎn)，痘痘也就自動消失了。 6、根據(jù)膚質(zhì)變化做好調(diào)理工作，隨身攜帶吸油面紙，使用水質(zhì)保養(yǎng)品。 7、在加強日常清潔的基礎上，按時做好去角質(zhì)的工作, 保持毛細孔順暢。 8、在T字部位使用控油產(chǎn)品，兩頰做好保濕工作，使臉部油水平衡。 9、容易長痘痘的人在使用藥物的時候請先注意其藥性成份，有口服避孕藥習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、藥膜等。 10、克制+克制+克制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用于去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染! 11、加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質(zhì)工作，保持皮脂腺順暢。 12、盡量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點. 13、保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜, 出現(xiàn)痘痘后及時搽消炎藥膏，以防惡化。 *****看剩女姐姐如何祛痘美白,姜還是老的辣---->