隨著氣候變暖，炎熱的夏天越來越多，越來越多的人離不開空調(diào)。辦公室、休閑場所和家里到處都是涼爽的空調(diào)風(fēng)。但是如果你一直呆在空調(diào)房里，不出門，一些體質(zhì)虛弱的人很容易感冒。空調(diào)感冒不是完全感冒，還會伴有中暑癥狀。我們來談?wù)勅绾翁幚砜照{(diào)感冒。
與普通感冒相比，空調(diào)感冒更難治愈，空調(diào)感冒患者往往長期感到頭痛和疲勞。這是一種外冷內(nèi)熱的感冒，所以在處理空調(diào)感冒時(shí)要注意區(qū)別于其他類型的感冒。
處理空調(diào)感冒首先要驅(qū)寒，驅(qū)寒身體表面，然后處理內(nèi)熱問題。驅(qū)寒的關(guān)鍵是出汗。你可以通過喝姜水、泡熱水澡、多蓋被子、喝中藥調(diào)理或艾灸來出汗。需要注意的是，出汗后不能吹風(fēng)扇或空調(diào)，所以毛孔大，風(fēng)寒更容易侵入體內(nèi)。
出汗驅(qū)寒后，需要清熱。體內(nèi)的火可以通過喝藿香正氣水、綠豆湯、荷葉湯來處理，這些都是常見的清熱方法。此外，你還可以服用一些清熱藥物，如雙黃連口服液，效果會更好。
另外，空調(diào)感冒后，要適當(dāng)臥床休息，多喝開水，避免吃油膩辛辣的食物，盡量選擇易消化的清淡食物，如雜糧粥、小米粥等。如果有鼻塞癥狀，可以通過洗鼻器清洗鼻腔來緩解。
夏季氣溫高，天氣悶熱容易出汗，不使用空調(diào)困難，所以當(dāng)我們使用空調(diào)時(shí)，要注意確保室內(nèi)外溫差不超過5~8度，不要太冷，不要長時(shí)間呆在空調(diào)室內(nèi)，室內(nèi)保持經(jīng)常通風(fēng)，適當(dāng)運(yùn)動出汗增強(qiáng)抵抗力，防止空調(diào)感冒。
