一般情況下，48歲前壁膨出的自愈方法包括調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、縮肛運(yùn)動(dòng)、子宮托、物理療法等。如果癥狀持續(xù)加重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的調(diào)理或治療。具體分析如下：
1、調(diào)整飲食：患者需要多吃一些富含膳食纖維豐富的食物，如芹菜、紅薯、火龍果等，目的是避免大便干結(jié)，預(yù)防疾病加重。
2、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：患者日常不建議進(jìn)行劇烈的跳躍活動(dòng)，而且日常需要避免進(jìn)行體力勞作，以免加重前壁膨出。
3、縮肛運(yùn)動(dòng)：日常在休息的時(shí)候可以緊縮肛門，持續(xù)15~20秒后慢慢放松，然后再重復(fù)下一次，一組為5次，每天可進(jìn)行2~3組?？s肛運(yùn)動(dòng)的目的是鍛煉陰道肌肉功能，幫助前壁膨出恢復(fù)。
4、子宮托：屬于一種醫(yī)療器具，分別由聚乙烯和硅橡膠材料組成，無毒且不會(huì)對(duì)身體組織造成刺激。子宮托可以支持子宮和陰道壁，并可以使子宮和陰道壁維持在陰道內(nèi)。
5、物理療法：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過電刺激療法、磁刺激療法等方式進(jìn)行治療，時(shí)間可控制在30~40分鐘一天可進(jìn)行一次，目的是促進(jìn)盆地肌肉的恢復(fù)，幫助疾病改善。
如果上述方法治療效果不理想，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過陰道封閉術(shù)的方式治療，該手術(shù)可以增加陰道的緊繃度。而且在接受治療期間，需要積極配合醫(yī)生，嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
