每天5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)醒，不一定是身體出現(xiàn)了問題，有可能屬于正常的生理性原因，當(dāng)然也可能是由于更年期綜合征、植物神經(jīng)功能紊亂、睡眠障礙、環(huán)境因素等其他病理性原因。具體介紹如下：
一、生理性原因：每天5點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)醒屬于一種早醒的情況，這有可能是一種正常的生理情況，例如有的人保持早睡早起的睡眠習(xí)慣，保證了充足的睡眠時(shí)間；或者一些老年人由于生理性原因?qū)е旅咳账邥r(shí)間短等。
二、病理性等原因：臨床上還有一些疾病或不良環(huán)境因素，也可能導(dǎo)致這種早醒情況出現(xiàn)，常見的有以下幾種情況：
1、更年期女性由于激素水平下降，出現(xiàn)更年期綜合征，會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，出現(xiàn)早醒現(xiàn)象。
2、植物神經(jīng)功能紊亂常是由工作生活壓力過大，過度緊張焦慮，或者驚恐狀態(tài)等導(dǎo)致，臨床常有早醒的癥狀。
3、本身存在睡眠障礙，臨床可以表現(xiàn)為早醒。
4、居住的環(huán)境早上5點(diǎn)聲音過于嘈雜，也會(huì)導(dǎo)致早醒情況發(fā)生。
