孕婦吃山茶油既有益于自身健康,還對(duì)胎兒的發(fā)育有一定的幫助,一般情況下不會(huì)對(duì)胎兒造成不利影響。
山茶油是從山茶樹(shù)的果實(shí)中提煉而成的油脂,可以在烹制菜肴的時(shí)候放置,山茶油屬于植物油,脂肪的含量并不高,一般情況下不會(huì)影響孕婦的體重。山茶油含有其他植物油中沒(méi)有的茶多酚和山茶甙,可以使機(jī)體的組織和細(xì)胞保持活性,具有提高免疫力和抗衰老的作用。山茶油中的維生素E含量比較高,可以改善膚質(zhì),具有美容養(yǎng)顏的作用。山茶油中不含有毒有害物質(zhì),因此通常不會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育造成不利影響。
因此,孕婦通常可以適當(dāng)?shù)某陨讲栌?。但一定要適量,在烹制菜肴的時(shí)候不能放過(guò)多的山茶油,以免因菜肴過(guò)于油膩而影響口感,出現(xiàn)食欲減退甚至惡心、嘔吐等癥狀。