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我女朋友肚子痛痛經(jīng)吃什么好,女朋友來大姨媽肚子痛吃什么水果好

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2023-04-21 04:29:32 手機版

1,女朋友來大姨媽肚子痛吃什么水果好

這幾天水果都不要吃(特別是西瓜,梨,葡萄等),要吃的話就吃石榴、香蕉、櫻桃。 月經(jīng)期的健康飲食(1)食物:胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝(動物肝臟)、蛋類食物。(2)中藥:當(dāng)歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等,(3)藥膳:歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。您好: 為了順利度過經(jīng)期,改善不適癥狀,平時應(yīng)注意保證生活正常、有規(guī)律,經(jīng)常運動鍛煉身體,而且還可以依每個人不同的體質(zhì)狀況,選擇適當(dāng)?shù)娘嬍场O旅媸怯嘘P(guān)經(jīng)期飲食的幾點注意事項: 1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩(wěn)定,避免加重經(jīng)期的各種不適。 2、多吃高纖維食物,如:疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,可調(diào)整月經(jīng)和鎮(zhèn)靜神經(jīng)。 3、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物。 4、攝取足夠的蛋白質(zhì)。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,以補充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)素、礦物質(zhì)。 5、飲食應(yīng)定時定量??杀苊庋且幌律?、一下降低,減少心跳加速,緩解頭暈、疲勞、情緒不穩(wěn)定等不適。 6、避免食用含咖啡因的飲料,如,咖啡、茶等,因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒,可改喝大麥茶、薄荷茶。 7、避免吃太熱、太冰,溫度變化過大的食物。 8、有大失血情形的女性,應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質(zhì)食物,以利補血。9、即將面臨更年期的婦女,應(yīng)多攝取牛奶、小魚乾等鈣質(zhì)豐富的食品。不能吃涼的,辣的可以吃蘋果??煮熟你好,痛經(jīng)是指婦女在行經(jīng)期間或行經(jīng)前后,小腹及腰部疼痛,甚至劇痛難忍,且隨月經(jīng)周期性發(fā)作的一種疾病。其分為原發(fā)性及繼發(fā)性兩種。原發(fā)性者多見于青年婦女,常隨月經(jīng)初潮發(fā)??;繼發(fā)性者多有生殖器官的器質(zhì)性病變,如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥或子宮腫瘤等。      為了防治“痛經(jīng)”這個病魔,患有此癥的女性們,不妨每晚臨睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,這對痛經(jīng),尤其是原發(fā)性痛經(jīng),可起到一定的緩解甚至短期消除痛經(jīng)作用。還有,據(jù)有關(guān)專家介紹,如果經(jīng)期疼痛劇烈,也可口服速效救心丸10~15粒,待疼痛緩解后,再每次含服4~6粒,每日2次,對氣滯血淤引起的痛經(jīng)效果更佳。因為速效救心丸優(yōu)選活血化淤、芳香開竅之中藥川芎、冰片等制成,可解除月經(jīng)不調(diào)而引起的痙攣性疼痛。      值得注意的是,痛經(jīng)的自療對原發(fā)性痛經(jīng)效果很好,對繼發(fā)性痛經(jīng)及有婦科器質(zhì)性病變的人效果則較差,須配合藥物甚至手術(shù)治療。同時,在月經(jīng)期應(yīng)避免涉水及用冷水洗足或下身;不食生冷之物,保持精神愉快等等,這樣,您的“痛經(jīng)”就會消遁而去。

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2,女人痛經(jīng)該吃一些什么東西比較好

痛經(jīng)可以試試 外用的 經(jīng)-舒-寧 ,效果很好的,直接貼在肚臍上 就可以緩解痛經(jīng),而且對身體沒有任何影響,我的痛經(jīng)就是用它治好的,去了解一下吧! 1、保持飲食均衡:少吃過甜或過咸的食物,因為它們會使你脹氣并且行動遲緩,應(yīng)多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉,并盡量少吃多餐。 2、不吃含咖啡因的食物,它會令你神經(jīng)緊張,造成月經(jīng)期間的不適,咖啡所含的油脂也會刺激小腸?! ? 3、牛奶加蜂蜜:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,可以緩解甚至消除痛經(jīng)之 苦,效果極好?!? 4、香蕉中含有維生素B6,能夠穩(wěn)定情緒,并能減輕腹部疼痛,痛經(jīng)時不妨多吃一些。 5、注意忌口:行經(jīng)前及經(jīng)期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物,如冰淇淋、燒烤、辣椒等。 痛經(jīng)患者平時飲食應(yīng)多樣化,不可偏食,應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。 行經(jīng)前后或經(jīng)期,出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛,嚴(yán)重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為“痛經(jīng)”,亦稱“行經(jīng)腹痛”。 痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時或l—2天,一般經(jīng)血暢流后,腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見,是婦女常見病之一。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進食易于消化吸收的食物,不宜吃得過飽,尤其應(yīng)避免進食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。月經(jīng)已來潮,則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。 中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)水出諸腎,意思是月經(jīng)病和腎功能有直接關(guān)系,也和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮相關(guān)。以瑪麗為例,痛經(jīng)主要是腎氣虧虛、氣血不足,加上各方面的壓力,令肝氣郁結(jié),以致氣血運行不順,造成痛經(jīng)。因此,調(diào)經(jīng)治療大法以補腎、健脾、疏肝、調(diào)理氣血為主。鹿胎是純天然動物藥,是鹿的胎盤,歸肝脾腎經(jīng),疏肝則血行、和脾則開胃、溫腎則散寒。稀釋血液粘稠度,讓血行順暢。通則不痛!是從根本上緩解痛經(jīng)的純天然動物藥。你可以搜索 鹿胎網(wǎng) 詳細(xì)了解鹿胎知識。 睡覺 棗 紅糖水 痛經(jīng)王組合 月經(jīng)不要吃涼的,弄個熱水袋放肚子上。都可以緩解痛經(jīng)。不清楚 要是痛經(jīng) 你可以試試百合痛經(jīng)貼 我的痛經(jīng)就是他治好的 現(xiàn)在也沒有復(fù)發(fā)過 效果真的挺好的 你可以了解一下有痛經(jīng)推薦用鄒大夫調(diào)經(jīng)茶,內(nèi)調(diào)的,效果不錯,我用了2個療程,已經(jīng)得到了明顯改善 ··········多喝點糖水,用熱水袋暖暖子宮

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