來(lái)月經(jīng)一般能吃榴蓮，但要控制食用量，建議到醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生，然后遵醫(yī)囑合理食用。
榴蓮屬于熱性水果，當(dāng)中含有豐富的維生素、碳水化合物以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而在來(lái)月經(jīng)期間身體比較虛弱，適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆彛軌蜓a(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，一般不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響。
來(lái)月經(jīng)雖然可以吃榴蓮，但榴蓮熱量高、糖分多，對(duì)于一些體質(zhì)偏熱或脾胃功能較弱的人來(lái)說(shuō)，可能會(huì)導(dǎo)致口舌生瘡、腹瀉等不適癥狀，另外在月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的氣血運(yùn)行較為敏感，因此建議在食用榴蓮時(shí)要適量，避免食用過(guò)多。此外榴蓮具有較強(qiáng)的氣味，有些人可能會(huì)對(duì)其氣味敏感或不適應(yīng)，因此在月經(jīng)期間可能會(huì)加重不適感。如果對(duì)榴蓮過(guò)敏或有消化不良等問(wèn)題，最好在月經(jīng)期間避免食用。
來(lái)月經(jīng)期間可以適量食用榴蓮，但要根據(jù)自身體質(zhì)和反應(yīng)來(lái)調(diào)節(jié)食用量。平時(shí)保持飲食的均衡和多樣性，避免食用過(guò)多刺激性食物，有助于維持月經(jīng)期間的身體健康。
