眼睛模糊是指視力模糊,視力低于1.0,視力低于0.3。視力模糊的患者不能吃高膽固醇、高脂肪、刺激性食物,應該吃高維生素E、高β-胡蘿卜素,高維生素C、高硒食物。
宜食食物
蔬菜、水果、肉、蛋、奶的主食
西紅柿、菠菜、苦瓜、新鮮蘑菇
慎食食物
蔬菜、肉、蛋、奶、水產堅果
干辣椒、大蒜、大蔥、青椒
更多建議
視力模糊者除嚴格遵循飲食禁忌外,還應從飲食習慣、生活習慣等方面進行全面管理,具體如下:
1、規(guī)律飲食,避免暴飲暴食,每餐定期定量進食。
2、定期工作和休息,避免熬夜,確保充足的睡眠。
3、戒煙戒酒。
4、鍛煉身體,提高免疫力。
5、注意眼部衛(wèi)生,避免過度使用眼睛,避免長時間觀看手機、電腦等電子產品。
6、長期視力模糊不緩解應及時就醫(yī)。