國外研究發(fā)現(xiàn)，如果以素食作為糖尿病患者的三餐，受試者的血糖控制較好，且有減重的效果。糖尿病飲食首選，主要是因為此類的食物在食用後，血糖不易快速上升，就不會造成胰島素的負擔;不僅可以控制血糖，還可以控制體重。
大部分的蔬菜都屬於低胰島素食物，低胰島素食物有三個特性∶
一、醣類含量低∶香蕉所含的醣類比草莓多，因此草莓就比較適合糖尿病患。
二、不易消化∶稀飯比乾飯容易消化，會使血糖容易上升，糖尿病患就不適宜吃稀飯。
三、纖維量含量高∶由於蔬菜的纖維量較高，所以在腸胃道消化較慢，因此血糖上升較慢;但淀粉類的蔬菜則除外，如馬鈴薯、番薯等。
一般情況下，選擇愈粗糙或少加工的食物，對糖尿病患的幫助較大，飲食中選擇糙米、全麥面包取代精白米、白吐司;生吃蔬菜取代喝蔬菜汁、果汁;使用代糖來取代砂糖。另外，限制高脂肪的肉類和乳制品及太鹼的調(diào)味料，如此就能控制好血糖，避免并發(fā)癥產(chǎn)生。想了解更多相關知識，還可以閱讀：降血糖的食物有哪些
頸椎到背部疼，可能是肌肉勞損、筋膜炎、頸椎病、外傷等原因引起的，建議就醫(yī)，根據(jù)其原因給予一般治療、藥物治療等措施。具體介紹如下：1、肌肉勞損：長時間伏案工作、玩手機、看書、長時間開車等，導...
【健康資訊】 日期：2025-07-23
腰疼彎腰就疼，可能是過度勞累、著涼、腰骶筋膜炎、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：1、過度勞累：如果短時間內(nèi)腰部長...
【健康資訊】 日期：2025-07-23
肌肉萎縮是指肌肉體積縮小、肌力下降的現(xiàn)象，可能由多種原因引起，包括長期不活動、營養(yǎng)不良、神經(jīng)損傷、慢性疾病和藥物副作用。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下采取針對性的治療措施。...
【健康資訊】 日期：2025-07-23
脊椎錯位導致下肢癱瘓一般能恢復，但如果存在延誤治療情況，通常不能恢復，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行針對性治療。具體如下：1、能：如果是輕微的脊椎錯位，對神經(jīng)的壓迫較輕，在經(jīng)過及時的治療...
【健康資訊】 日期：2025-07-23
腰疼頭暈，可能是過度勞累、外傷、呼吸道感染、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等因素引起。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：1、過度勞累：如果患者劇烈運動或是進...
【健康資訊】 日期：2025-07-23
腰穿，即腰椎穿刺。正常情況下，為避免穿刺部位感染，腰椎穿刺3天后才可以洗澡和正常學習、工作生活，特殊情況可能需要等一周時間。腰椎穿刺是通過腰椎間隙穿刺測得顱內(nèi)壓，并取出腦脊液進行檢查的一種...
【健康資訊】 日期：2025-07-23
一覺醒來肩膀酸痛，可能和過度勞累、著涼、肩周炎、腱鞘炎、頸椎病等原因有關。建議患者及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：1、過度勞累：如果經(jīng)常進行過于劇烈的運...
【健康資訊】 日期：2025-07-23
手肚脹疼是指手指肚脹痛，可能與過度疲勞、急性損傷、慢性勞損、腱鞘炎、骨性關節(jié)炎等因素有關。確診后需進行合理治療，并做好日常護理。具體分析如下：1、過度疲勞：長期手工勞動或體力勞動，反復刺激...
【健康資訊】 日期：2025-07-23
脊柱裂是一種神經(jīng)管閉合不全的先天畸形，病因尚不明確，可能是先天遺傳因素、病毒感染、濫用藥物等所致。具體分析如下：1、先天遺傳因素：夫妻雙方單方出現(xiàn)染色體異?；蛘咴袐D家族中本身有先天性神經(jīng)管...
【健康資訊】 日期：2025-07-23
脊髓炎多由感染和免疫反應引起，分為急性和慢性脊髓炎。脊髓炎好轉(zhuǎn)主要表現(xiàn)在運動功能增強，局部疼痛減輕，自主神經(jīng)功能障礙減弱。具體如下：1、脊髓炎的早期常表現(xiàn)為雙下肢或者四肢無力、麻木，高峰期...
【健康資訊】 日期：2025-07-23
