隨著飲食結構和生活習慣的改變，脂肪肝患病率近年來持續(xù)上升。有的人雖然是輕度脂肪肝，但請不要忽視，輕度的脂肪肝也是有危害的，要積極治療調理。
對于大多數人來說，當體檢時被檢查出患脂肪肝時，往往是輕度的，人們都不太重視，簡單地認為多運動，少吃肉就行了。其實，引起脂肪肝的病因有很多，一定要區(qū)別對待，然后根據病因去治療。
輕度脂肪肝危害并不“輕”
大多數脂肪肝患者早期不會出現明顯癥狀，因而不易引起重視。而當出現肝區(qū)疼痛、惡心嘔吐時，脂肪肝已到相當嚴重的程度了。對于肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝，人們多少都有所了解。然而，對于血脂異常也可引起脂肪肝這一點，知者不多。其實，高血脂增加了肝臟代謝的負擔，久而久之影響了肝功能。而肝功能低下又使脂類代謝能力降低，更易導致血脂異常，使脂類大量沉積于肝細胞而形成脂肪肝。血脂代謝異常，其最重要、最突出的危害是引起動脈粥樣硬化，進而造成相應器官或組織供血不足，導致冠心病、腦缺血性發(fā)作或腦梗死及周圍血管病變。
糖尿病也是引起脂肪肝的一大元兇。這是因為糖尿病患者常常伴有脂類代謝紊亂，體內的葡萄糖和脂肪酸不能被很好地利用，大多數葡萄糖和脂肪酸在肝臟內轉變成脂肪而積存下來。有資料顯示，糖尿病合并脂肪肝的發(fā)病率高達41%。
預防脂肪肝關鍵在控酒
預防脂肪肝最重要的是控制飲酒。90%~95%的酒精都是通過肝臟代謝的，一般是每千克體重每小時代謝60~200毫克酒精，需要3~10個小時后體內才能清除掉所有的酒精。酒精對女性的損害比男性更大，飲酒數年的女性，飲酒量每天達19克純酒精量，可引起肝損害;飲酒數年的男性，飲酒量每天達56克純酒精量就可引起肝損害。
