后腳心疼，常見原因為鞋子不合適、運動過量導致，還可能是外傷、足底筋膜炎、肌腱末端炎等導致，要根據不同情況采取調整生活方式、應用藥物等措施，具體需遵醫(yī)囑。
1、鞋子不合適：穿的鞋子過小或者過緊，擠壓后腳心，就會出現疼痛。要穿號碼合適的、寬松的鞋子，以減輕壓迫癥狀。
2、運動過量：長時間進行高強度的運動，腳承受過度的壓力，就會引起疼痛。要注意適量運動，不能過量，運動后可以用熱水泡腳，促使血液循環(huán)加速，緩解不適癥狀。
3、外傷：因摔倒或者外力撞擊，導致腳心的組織和神經損傷，進而出現疼痛。要多休息，少活動，在外傷發(fā)生后的24小時內可以進行冷敷，即用冰袋放置在患處，促使血管收縮，減少出血量。24小時后出血基本停止，可以采取熱敷的方法，即用溫袋或電暖寶等進行熱敷，減輕水腫，緩解疼痛。
4、足底筋膜炎：通常是慢性勞損或外傷引起的筋膜無菌性炎癥，嚴重的會影響走路?？梢栽卺t(yī)囑下應用非甾體類抗炎藥減輕癥狀，如布洛芬片、美洛昔康片、對乙酰氨基酚片等。
5、肌腱末端炎：通常是由于拉傷、疲勞導致勞損，或是受涼的狀態(tài)下造成局部無菌性炎癥，炎性代謝產物會刺激周圍的末梢神經產生疼痛感，疼痛好發(fā)部位包括足跟、跟腱、足背、足底、坐骨結節(jié)等?；颊叨嘧⒁庑菹?，避免局部勞累，可適當鍛煉身體，同時加強營養(yǎng)，增加抵抗力，可通過熱敷、超短波局部治療、磁熱療法等促進局部血液循環(huán)，緩解癥狀。還可在醫(yī)囑下采用塞來昔布膠囊、甲氨蝶呤片等藥物進行治療。
除此之外，還有可能是跖腱膜炎、跟骨骨質增生、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、跟骨骨髓炎、腰椎間盤突出癥、骨腫瘤等原因引起的。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議患者盡快就醫(yī)做相關排查，并遵醫(yī)囑給予針對性的治療措施。
