1，心跳快吃什么食物

病情分析：在正常情況下，成年人心跳一分鐘在60—80次之間，但在安靜狀態(tài)下如果心跳每分鐘過(guò)100次，就是“心動(dòng)過(guò)速”，亦稱“心悸”。 指導(dǎo)意見(jiàn)：適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)和鍛煉，常可使癥狀減輕。吸煙，過(guò)量飲酒或飲濃茶、咖啡等，常使心跳更快，因此應(yīng)該精神愉快、生活規(guī)律，是根治心動(dòng)過(guò)速的必由之路你要多喝水，多吃青菜水果，多注意睡眠！不要吃刺激性的食物，要吃清淡食品！不要抽煙酗酒，保持口腔衛(wèi)生！要注意睡眠有足夠時(shí)間！多吃清淡食物！食品要多吃一點(diǎn)潤(rùn)心肺的物質(zhì)，要進(jìn)補(bǔ)一些山藥，大棗，蓮子，百合，木耳，梨，胡蘿卜，芝麻等！利尿通便，清熱解毒！為增強(qiáng)體質(zhì)，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，如去登山，騎自行車，打打太極，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上學(xué)會(huì)“笑”，中醫(yī)有“常笑宣肺”，不同程度的笑對(duì)人體的胸腔，腹腔，肝臟，腸胃，肌肉等有不同程度的按摩和協(xié)調(diào)作用，對(duì)人體消火開(kāi)胃，生津通便，排出殘留在體內(nèi)的毒素，有很大的幫助和促進(jìn)作用！<br>文章來(lái)源： <a href=\"http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.139jpg.cn\" target=\"_blank\">http://www.139jpg.cn</a><br>原文鏈接： <a href=\"http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.139jpg.cn%2fnew%2fpnetazltn.html\" target=\"_blank\">http://www.139jpg.cn/new/pnetazltn.html</a>

2，心率過(guò)快吃什么食物好

鎂有助于保持規(guī)律的心跳,對(duì)心率不齊有好處，男性每天應(yīng)攝入329毫克鎂，而女性則是207毫克。含鎂量最豐富的食物是豆類、堅(jiān)果類和未經(jīng)碾磨的谷物類食物；香蕉和紫菜也是良好的食物來(lái)源；此外，含鎂豐富的食物還有小米、辣椒干、干蘑菇、冬菇、番茄、海帶、蘋(píng)果、楊桃、桂圓、花生、核桃仁、芝麻醬等。 鉀在調(diào)節(jié)心跳方面與鎂的作用一樣重要.如水果、蔬菜和新鮮肉類；多喝果汁也能大大增加鉀的日常攝入量。一只中等大小的香蕉中含有451毫克鉀；一杯切成小塊的哈密瓜中含有494毫克鉀；一碗熟卷心菜中則含有146毫克鉀。 　　蘆筍，山楂，對(duì)心率過(guò)速有好處；低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點(diǎn)： 1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。 2、如伴有紅細(xì)胞過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚(yú)蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效，可常食用。 4、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足 12～15 克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食物，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。 6、常吃生姜，能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?。 7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。平時(shí)可服用益氣養(yǎng)心的藥膳，如人參粥、大棗粥、蓮子粥等。厚膩、炙燥、辛辣、生冷食物都應(yīng)慎食或節(jié)食，且不可過(guò)饑，過(guò)飽。并要做到合理營(yíng)養(yǎng)，平衡飲食。清淡飲食是一種少鹽，少油，少動(dòng)物性食物的飲食。 指導(dǎo)意見(jiàn)：應(yīng)多吃蔬菜 豆制品 菇類 ，肉類食物不要太多了。總之飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)該是低脂肪，低動(dòng)物蛋白，低熱量，低鹽，低糖，高維生素，和多纖維素.世界衛(wèi)生組織評(píng)出十大垃圾食品：1、油炸食品;2、腌制類食品;3、加工類肉食品; 4、餅干類食品;5、汽水可樂(lè)類食品 ;6、方便面類食品;7、罐頭類食品;8、話梅蜜餞類食品 ;9、冷凍甜品類食品;10、燒烤類食品。最好不吃或少吃.您好，您的心率？成人每分鐘心率超過(guò)100次，稱為心率過(guò)速。心率過(guò)速分生理性和病理性兩種。生理性心率過(guò)速是很常見(jiàn)的，許多因素都影響心率，如體位改變、體力活動(dòng)、食物消化、情緒、飲酒、吸煙、飲茶等，都可使心率增快。病理性心率過(guò)速可分為竇性心率過(guò)速和陣發(fā)性室上性心動(dòng)過(guò)速兩種。生理性的心跳加快，注意避免誘發(fā)因素，病理性的，要積極治療的，對(duì)于飲食方面只是輔助手段，不能代替藥物治療或者是手術(shù)治療的。對(duì)于有心跳加快的患者，沒(méi)有什么絕對(duì)的飲食禁忌。希望我的回答給您帶來(lái)幫助，祝您健康快樂(lè)。