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2型糖尿病經(jīng)常吃西瓜行嗎

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2023-12-16 14:33:49 手機版

2型糖尿病患者經(jīng)常吃西瓜不行,西瓜屬于含糖量較高的水果,吃西瓜后會導(dǎo)致血糖迅速升高,不利于控制血糖。2型糖尿病患者在飲食方面,既要控制飲食總熱量,也要保證營養(yǎng)均衡,還要注意少吃高油、高脂、高鹽的食物。

1、熱量:2型糖尿病患者需要控制每日攝入的總熱量,建議飲食以清淡、易消化、低鹽、低脂、低糖為主,多吃新鮮蔬菜,避免食用油炸食品、肥肉、動物內(nèi)臟等高熱量食物。2型糖尿病患者應(yīng)避免攝入淀粉以及糖分含量高的食物,如米飯、饅頭等精細主食,也包括土豆、藕、山藥、芋頭、玉米、紅薯等粗糧;

2、營養(yǎng):2型糖尿病患者每日需要攝入的熱量應(yīng)參考每日攝入碳水化合物的含量,建議攝入碳水化合物為200-250g。而水果中碳水化合物含量較高,也屬于高熱量食物,因此2型糖尿病患者每日進食水果的總量也應(yīng)控制在200-200g;

3、血糖:2型糖尿病患者在吃西瓜的同時,需要注意監(jiān)測血糖,如果血糖水平較高,則不建議吃西瓜。如果血糖控制良好,可以在兩餐之間少量吃一些西瓜;

4、其他:從中醫(yī)角度而言,西瓜性寒,過量食用可能會損傷脾胃,而且中醫(yī)認為寒涼食物容易引發(fā)腹瀉、腹痛等不適癥狀。

2型糖尿病患者在吃西瓜時也要注意,盡量在飯后吃,避免空腹吃西瓜,否則會刺激胰島素分泌,最終導(dǎo)致血糖升高。2型糖尿病患者也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物控制血糖,如鹽酸二甲雙胍片、格列本脲片等。

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