山媽媽鹿參膏通常是指鹿參膏，鹿參膏一般對男生有用，建議遵醫(yī)囑使用。

鹿參膏是一種常用的中藥，主要由鹿角膠、茯苓、甘草、熟地黃、川芎等多種成分組成。此藥有多個功效，例如利尿通淋、補腎益精、預防心腦血管疾病等。鹿參膏也具有補氣養(yǎng)血、調經的功效，臨床上常用于緩解氣血虛弱引起的腰腿疼痛、精神疲倦、經血不調、產后腹痛等癥狀。

鹿參膏中含有人參、鹿角膠等補腎壯陽的成分，能夠改善男生的生殖系統(tǒng)和相關功能，提高性功能、穩(wěn)定情緒等。鹿參膏中的成分具有提高免疫力、增強體質的作用，遵醫(yī)囑吃，也有降低膽固醇、預防心血管疾病的功效。因此對男生有用。

鹿參膏雖然具有多種功效，但每個人的體質和病情差異較大，因此并不適合所有人群。同時，如果長期或不當地使用鹿參膏，可能會導致一些不良反應，例如口干、頭暈、皮疹等，甚至會加重病情。對該藥成分過敏的人群不宜使用。在使用鹿參膏前，最好咨詢專業(yè)醫(yī)師的建議，并嚴格按照其建議用藥。使用藥物期間，患者應注意多喝水，促進身體代謝。

益母草對女性身體的健康大有益處，尤其是可以用來治療婦科疾病。但任何名貴的補藥都是要結合自身的情況進行的，有的人不一定適合益母草，一起來看看吧。

益母草，從字面來看，它對女性身體健康大有益處。中醫(yī)認為，益母草具有活血調經、清熱解毒、利尿消腫等功效，可以說是用來治婦科病的一味良藥。另外，它還能養(yǎng)顏，備受女性青睞。需注意的是，益母草并非人人適用。

在市場上的益母草制劑名目繁多，包括益母草顆粒、益母草膏、益母草含片等。益母草顆粒或益母草膏是將益母草的有效成分濃縮加工制成的中成藥，兩者只是劑型不同，功效基本一樣。

一般來說，目前在中西醫(yī)產科都會建議女性在產后初期服用益母草顆?；蛞婺覆莞?，用來消除產后腹痛，促進子宮復原。女性產后，子宮還沒有完全復原，易患子宮炎癥，而益母草能夠促進子宮收縮，有利于排除淤血，哺乳期間也不會對嬰兒健康有不良影響。女性流產后的情況也類似，此時服用益母草可以促進子宮收縮，排出胚胎組織，減少陰道出血量，縮短出血時間。另外，如果女性經期常常小腹疼得厲害，月經量少，顏色較深并伴有血塊，也可在月經前服用含益母草的中成藥，在醫(yī)生指導下化淤調經。

有人認為益母草膏對女性身體非常有好處，又是純中藥制劑，無副作用，所以可以長期作為保健品服用。實際上，這是一個錯誤的觀點。益母草易傷脾胃，不宜長期服用。特別是消化不好、經常拉肚子等脾胃虛弱的人不宜服用，這類人群可以選擇當歸膏或當歸丸來活血化淤。

還有人患了盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，以為僅靠服用益母草顆粒就能治愈，這也是不對的。單獨使用益母草一味藥，作用較輕緩，并不能起到較好的治療炎癥的效果?；加袐D科炎癥，一定要去醫(yī)院接受正規(guī)治療。另外，需要提醒的是，孕婦也不能服用益母草類藥物，因為它容易引發(fā)流產。

以上是關于益母草的內容介紹，是藥三分毒。因此，如果沒有病癥不建議盲目服用益母草。

產后護理的主要工作無非就是營養(yǎng)的補充、哺乳以及梳洗等事項，而坐月子期間做好這些事情可不是易事哦。坐月子期間吃的東西既要營養(yǎng)，又不能過于油膩。而哺乳期間要注意乳房的保健工作，此外梳洗也很重要。坐月子不能洗澡的時代已經過去，干凈的坐月子才是現(xiàn)代社會所提倡的，因此產婦梳洗的注意事項也需要知道。

營養(yǎng)：月子飲食“禁寒涼”

坐月子，產婦應吃些營養(yǎng)高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。產后多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品?！吧涠鄠福疀鰟t血凝，惡露不下”，會引起產后腹痛、身痛等諸多疾病。所以蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食，以免引起便秘、痔瘡等不適。

蔬菜、水果也不可少。水果不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及排便，防止產后便秘的發(fā)生。當然，一些體質虛寒的新媽媽，在冬天吃水果可能會引起腸胃不適，此時，可以將這些水果切塊后，用水稍煮一下，連渣帶水一起吃，就不寒涼了。

需要提醒的是，新媽媽體內鈣的流失量較大。加上最近天氣寒冷，在冬季坐月子不可能開窗曬太陽，不利于鈣的合成和利用。如果媽媽體內缺鈣嚴重容易導致骨密度降低、出現(xiàn)骨質疏松的癥狀，常見的有小腿抽筋、腰背酸痛、牙齒松動等。產后又不注意補鈣，不良狀況可延續(xù)到分娩后兩年。中國營養(yǎng)學會推薦，乳母每天適宜鈣攝入量為1200毫克，而食療是最安全可靠的方法。另外，產后繼續(xù)補充一些高鈣的孕產婦奶粉也不失為一種好辦法。

哺乳：衣服要保暖，喂奶姿勢要“三貼”

冬季天氣冷，實施母乳喂養(yǎng)的媽媽，小心胸腹部受涼，并選用哺乳胸罩。寶寶夜間喂奶，穿脫衣服不要嫌麻煩，著涼很容易使肩關節(jié)受涼。有的媽媽月子還沒坐完，就出現(xiàn)了肩關節(jié)疼痛，嚴重的連胳膊都抬不起來。

補腎這個話題經常被人提及，但是一般都是男性提多，而人們也習慣性的認為補腎是男性的問題，但小編告訴大家，其實女人必男人更加需要補腎，因為腎是否健康對于女人的青春美麗與健康有著至關重要的作用，那么吃什么補腎呢？下面小編為女性朋友介紹幾款女人補腎的食物。

1.百合

百合的作用有很多，主要是養(yǎng)陰清心安神，可以治療更年期綜合征。女性可多吃西洋參百合粥，具體食譜如下：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

2.黑芝麻

黑芝麻的補腎作用眾所周知。它可補肝腎，益精血，用于精虧血少的月經病及男科病。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

3.黑豆

黑豆不僅是男性的食物佳品，也是女性的補腎必備選擇。黑豆可用于腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰是一個推薦的食譜：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。

4.阿膠

阿膠可用于血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

5.龍眼干

龍眼干可用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

6.海參

女性補腎葉少不了海參，海參滋陰潤燥，用于經前緊張綜合征及更年期綜合征。海參冰糖羮：水發(fā)海參100克，加水煮爛，調入冰糖。

7.當歸

當歸補腎的功效也是非常好的，可用于血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

8.何首烏

何首烏可補肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。

而女人需要補腎之外，還需要補什么呢？小編推薦：女性須知：冬季進補首補氣血