1，反胃吃什么食物好

反胃吃什么好？反胃食療保健？　　粟米又名小米。味甘、咸，性微寒。粟米的食療功效是補(bǔ)中益氣，健脾益腎之功效。用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等。　　栗子為落葉喬木殼斗植物栗的種仁。又名瑰杰、毛板栗。栗子的食療功效是養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。主治反胃，泄瀉，腰腿軟弱，吐血，衄血，便血，金瘡，折傷腫痛，瘰疬等。　　羊奶為山羊科動物山羊或綿羊的乳汁。 羊奶的食療功效是滋陰養(yǎng)胃，補(bǔ)腎益精，潤暢通便。主治胃腎陰虛，虛勞羸弱，消渴，反胃，嘔吐便秘，口瘡，漆瘡等。　　韭菜味辛，性溫。韭菜的食療功效是有溫中行氣之功效。用于反胃嘔吐，誤食鐵釘、鐵針等?！　∩徟何陡剩煊眯晕?。有補(bǔ)益脾胃，止瀉之功效。用于脾胃虛弱，食欲不振，嘔吐反胃，腹瀉等。堿性食物! 如紅薯湯等，最好及時做一下胃鏡診斷清楚及時治療，西藥和中醫(yī)中藥都有很好的效果。 食物易消化的即可。 中藥治胃痛要分清胃熱還是胃寒，不要亂用。按摩一下足三里穴可以緩解腹痛，對胃腸有好處。只要注意飲食調(diào)理，一般會保護(hù)好腸胃的，不要貪食，少吃冷飲，注意飲食衛(wèi)生。 (準(zhǔn)備點(diǎn)元胡止疼片，藥店有賣的) 最好不用藥，試試這兩招！ 第一招按摩足三里穴。足三里―――肚腹三里求, 足三里穴 位置：外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處 。左腿為例，坐椅上，用右手掌按膝蓋骨正中央，輕抓膝蓋。中指沿脛骨伸長，在中指尖水平畫線，與食指方向延長線交匯處既是?！　∪锵パ巯?，三寸兩筋間，能通心腹脹，善治胃中寒，腸鳴并泄瀉，腿腫膝脛痠，傷寒羸瘦損，氣蠱及諸般，年過三旬后，針灸眼便寬，取穴當(dāng)審的，八分三壯安。 　　取穴方法：　　足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴?！　×硗庖环N簡易找法：從下往上觸摸小腿的外側(cè)，在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側(cè)髁）。由此再往外，斜下方一點(diǎn)之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結(jié)，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點(diǎn)，正是此穴。本穴是胃經(jīng)的合穴，四總穴之一，其作用非常巨大，效果最好的方法是艾灸。足三里確實(shí)相當(dāng)于一個寶藏。胃痛一揉這個足三里，馬上緩解。醉酒一按足三里馬上就能吐出來，最好吃上幾粒藿香正氣丸以保護(hù)胃氣。 還有一招，腹部按摩法。 睡前用手心按摩腹部。方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數(shù)，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只。做的同時并配合深長的呼吸，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進(jìn)腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，并同時起到女性保健的作用還可以促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。堅持吧，你會受益一生！ 用過的都受益了?。?！

2，嘔吐吃什么緩解

1、生姜：在感覺到惡心想吐時可以準(zhǔn)備一片生姜含在口中，不要咀嚼，等唾液混合著辛辣的姜汁進(jìn)入胃中，就能很好的緩解惡心想吐的癥狀，如果有條件時，也可以喝1杯姜茶來緩解癥狀。2、葡萄：喝酒后感覺反胃惡心的人，可適當(dāng)吃一些葡萄來緩解，因?yàn)樾迈r的葡萄當(dāng)中含有大量的酒石酸，可以降低人體中的乙醇濃度，并起到解酒的目的，在喝酒之前適當(dāng)吃一些葡萄還能有效預(yù)防醉酒。擴(kuò)展資料：嘔吐是胃內(nèi)容物反入食管，經(jīng)口吐出的一種反射動作。嘔吐是臨床常見癥狀，惡心常為嘔吐的前驅(qū)感覺，也可單獨(dú)出現(xiàn) 表現(xiàn)上腹部特殊不適感，常伴有頭暈、流涎、脈緩、血壓降低等迷走神經(jīng)興奮癥狀?；颊咴趪I吐后可以先喝點(diǎn)熱水，緩和嘔吐對胃部的傷害。可多食一些具有養(yǎng)陰生津的食物，包括：小米、麥粉及各種雜糧制品，以清淡飲食為主，另外也可以食用一些山楂、烏梅等易消化的食物。參考資料：人民網(wǎng)9種食物不易消化 消化不良吃什么首先對于患者出現(xiàn)反胃嘔吐，大部分是由于酸性的產(chǎn)物分泌過多，而引起的惡心嘔吐，有一部分患者可能是由于吃產(chǎn)酸太多的食物，這個時候可以吃一些生花生嚼幾粒，有可能能緩解這種癥狀。如果反胃嘔吐的時間太長了，可以用胃復(fù)安來進(jìn)行肌肉注射或口服嘔吐的時候最好不要吃東西，如果是比較嚴(yán)重的嘔吐，去醫(yī)院檢查，嘔吐期間最好吃一些流食，易于消化的食物，比如說煮的比較爛的粥嘔吐調(diào)理食譜概述嘔吐是由于胃失和降、胃氣上逆所致的以飲食、痰涎等胃內(nèi)之物從胃中上涌，自口而出為臨床特征的一種病證。若脾陽不振，不能腐熟水谷，以致寒濁內(nèi)生，氣逆而嘔；或熱病傷陰，或久嘔不愈，以致胃陰不足，胃失濡養(yǎng)，不得潤降，而成嘔吐。另外，飲食所傷，脾胃運(yùn)化失常，水谷不能化生精微，反成痰飲，停積胃中，當(dāng)飲邪隨胃氣上逆之時，也常發(fā)生嘔吐。嘔吐的病因是多方面的，且常相互影響，兼雜致病。嘔吐的病機(jī)無外乎虛實(shí)兩大類，實(shí)者由外邪、飲食、痰飲、氣郁等邪氣犯胃，致胃失和降，胃氣上逆而發(fā)；虛者由氣虛、陽虛、陰虛等正氣不足，使胃失溫養(yǎng)、濡潤，胃失和降，胃氣上逆所致。營養(yǎng)原則根據(jù)嘔吐胃失和降，胃氣上逆的基本病機(jī)，其治療原則為和胃降逆止嘔。但應(yīng)分虛實(shí)辨證論治，實(shí)者重在祛邪，所以應(yīng)多食用具有解表、消食、化痰、理氣功效的食物，輔以有和胃降逆作用的食物以求邪去胃安嘔止之效；虛者重在扶正，所以適合多食用具有益氣、溫陽、養(yǎng)陰功效的食物，輔以降逆止嘔的食物，以求正復(fù)胃和嘔止之功。 適宜食物 1、主食的選擇：紫米、粳米、黑米、蕎麥、小米、玉米等。 2、肉、蛋、奶類的選擇：牛奶、牛肉、牛肚、豬肚、雞肉、黑魚、甲魚等。 3、蔬菜的選擇：胡蘿卜、馬鈴薯、洋蔥、蘿卜、平菇、藕、萵筍、木耳等。 4、水果的選擇：紅棗、桃、杏、蘋果、山楂、梨等。 飲食禁忌忌食辛辣發(fā)熱的食物；忌食過于油膩的食物，忌煙、酒、咖啡等刺激性食物。一日參考膳食實(shí)癥患者食譜早餐：小米、粳米、鴨蛋、海帶等，如二米粥、煮鴨蛋、涼拌海帶絲；午餐：小麥粉、蘿卜、排骨、西紅柿等，如饅頭、蘿卜燒排骨、番茄湯；晚餐：粳米、絲瓜、雞蛋、菠菜等，如米粥、絲瓜炒蛋、菠菜湯。 虛癥患者食譜早餐：粳米、蓮子、雞蛋、牛肉、芹菜等，如蓮子粥、煮雞蛋、芹菜牛肉絲；午餐：小麥粉、豬肚、洋蔥、木耳等，如饅頭、爆炒豬肚、清炒木耳；晚餐：粳米、土豆、豬肉、胡蘿卜等，如米粥、土豆肉絲、胡蘿卜湯。