手腕酸脹疼，可能是和過度勞累、扭傷、滑膜炎、腱鞘炎、腕管綜合征等原因有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：
1、過度勞累：日常如果長時間敲鍵盤或者長期從事手部勞作，可能會導致手腕處的軟組織受損，從而出現(xiàn)酸脹、疼痛等癥狀?？梢酝ㄟ^熱敷的方式進行治療，日?？墒褂?0~45℃的熱毛巾對局部進行熱敷，時間可以控制在15~20分鐘，一日可進行3~5次。
2、扭傷：日常如果沒有做好手部保護工作，導致手腕處的韌帶組織出現(xiàn)損傷，便會引起紅腫、酸脹、疼痛等。48小時內可以使用冰袋對局部進行冷敷，時間可控制在15~20分鐘，1~2小時后可重復進行。如果疼痛比較嚴重，可以遵醫(yī)囑通過塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚片、布洛芬膠囊等藥物治療。
3、滑膜炎：滑膜是關節(jié)囊里面的內層結構，可能會因為感染、創(chuàng)傷等原因，導致滑膜產(chǎn)生炎癥改變，在炎癥的刺激下會引起酸脹、疼痛、活動受限等。要限制患肢活動2~3周，可以使用三角帶將患肢抬高，從而減輕關節(jié)滑膜的負擔。同時要遵醫(yī)囑通過雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、依托考昔片、玻璃酸鈉注射液等藥物治療。
4、腱鞘炎：多見于長期過度使用手指和腕關節(jié)的人群，腱鞘部位如果發(fā)生急性、慢性炎癥，會引起疼痛、酸脹、受累關節(jié)活動障礙等?？梢宰襻t(yī)囑通過吲哚美辛片、雙氯芬酸鈉緩釋片、萘普生片等藥物治療?？梢詫Σp處進行按摩，力度需要適中，時間可控制在20~30分鐘。
5、腕管綜合征：疾病俗稱鼠標手，是正中神經(jīng)在腕管內遭到擠壓，從而引起的病變，患者會出現(xiàn)疼痛、麻木、無力、酸脹等?？梢宰襻t(yī)囑通過甲鈷胺片、布洛芬膠囊、鹽酸普魯卡因注射液等藥物治療?；颊咝枰褂们氨弁邪鍖ν箨P節(jié)進行固定，目的是限制腕關節(jié)的活動。
患者治療期間需要做好手部的保暖工作，避免手部受涼?；颊咭惨獓栏褡襻t(yī)囑，不可私自改變醫(yī)生的治療方案，以免影響疾病控制。
