因此，在飲用產(chǎn)品時，不要大量服用維生素C,2.維生素D不宜與黑木耳同食，因為黑木耳中含有多種維生素，極易被人體吸收,另外，用米湯服用維生素d容易破壞維生素D，失去服用維生素D的意義3.維生素E不能和大豆油等不飽和食物一起吃，因為維生素E是和脂肪酸一起存在的。
1、吃 維生素后能喝茶嗎不建議立即飲用，間隔2小時為宜，因為有些茶葉中含有鞣質(zhì)，可與維生素B發(fā)生沉淀，不易吸收，從而降低療效。另外，取維生素: 1時要注意其他問題，維生素C不宜與貝類同食，因為這類水產(chǎn)品中含有砷，這些砷化物以五價形式存在，對人體沒有影響，但如果我們同時大量服用維生素C，它們之間的相互作用可以使其成為五價。因此，在飲用產(chǎn)品時，不要大量服用維生素C，2.維生素D不宜與黑木耳同食，因為黑木耳中含有多種維生素，極易被人體吸收。一起食用不僅會造成藥物蓄積而且難以被吸收，而且黑木耳中含有的一些化學(xué)成分對合成的維生素也有一定的破壞作用，不宜一起食用，另外，用米湯服用維生素d容易破壞維生素D，失去服用維生素D的意義3 .維生素E不能和大豆油等不飽和食物一起吃，因為維生素E是和脂肪酸一起存在的。在脂肪酸氧化的過程中，維生素E先被氧化，從而保護(hù)了飽和脂肪酸，但它本身被破壞了。
