早上起來腳一著地就疼，可能是過度疲勞導(dǎo)致，也可能與足底筋膜炎、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對性的治療，包括一般治療、藥物治療、手術(shù)治療。具體分析如下：
1、過度疲勞：在白天運(yùn)動時間較久，肢體過度疲勞，乳酸代謝產(chǎn)物堆積，在早晨起床時可感覺腳部酸脹、疼痛，應(yīng)當(dāng)合理休息，進(jìn)行手法按摩和熱敷，可自主恢復(fù)。
2、足底筋膜炎：可能與足底長時間受涼有關(guān)，足底筋膜存在無菌性炎癥，使足底筋膜受損，容易引起燒灼感、刺痛等癥狀，下地時患處受到壓迫和刺激，可使癥狀加重。確診以后可遵醫(yī)囑應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛類藥物治療，例如美洛昔康片、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。
3、骨質(zhì)增生：可能與年齡因素、過度肥胖有關(guān)，在下地走路時，增生的骨質(zhì)刺激周圍組織，可引起腳底疼痛、腫脹、僵硬。確診后可遵醫(yī)囑應(yīng)用抗骨質(zhì)增生丸、骨刺寧膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療，嚴(yán)重時可進(jìn)行手術(shù)切除。
除以上因素外，還可能與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎有關(guān)。若癥狀持續(xù)存在或伴有其他臨床表現(xiàn)，建議及時就醫(yī)做相關(guān)診治。在治療期間要合理休息，不要劇烈活動。
