2型糖尿病患者可以適量吃車厘子。車厘子是含糖量在10%-20%的水果，升糖指數(shù)比較高，但因其含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B、花青素、葉黃素、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，也是一種很好的補品，所以2型糖尿病患者可以適量食用車厘子。
1、補充維生素：2型糖尿病患者可能會有維生素缺乏的情況，會出現(xiàn)口腔潰瘍、視力下降等癥狀，而車厘子中含有大量的維生素，尤其是以維生素C為主，對口腔潰瘍和視力下降有輔助治療作用;
2、補充花青素：2型糖尿病患者會有色素沉著，而車厘子中含有大量的花青素，有助于增強皮膚的彈性和抵抗力，對2型糖尿病患者緩解色素沉著有一定的輔助作用;
3、補充葉黃素：2型糖尿病患者可能會有眼底病變，而車厘子中含有較多的葉黃素，對緩解2型糖尿病患者的眼底病變有一定的輔助作用;
4、補充胡蘿卜素：2型糖尿病患者容易發(fā)生視力下降、視疲勞等癥狀，而車厘子中含有較多的胡蘿卜素，對緩解視疲勞和提高視力有一定的幫助。
但需注意的是，車厘子含糖量比較高，升糖指數(shù)比較高，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高，所以不建議一次性吃得過多。在食用車厘子時，建議2型糖尿病患者搭配主食，或在餐后1小時后再吃車厘子。在日常生活中，2型糖尿病患者應(yīng)注意飲食均衡搭配，適當吃一些新鮮的蔬菜，在主食中加入一定量的粗糧，以保證血糖的穩(wěn)定。
