2型糖尿病患者，如果血糖控制達(dá)標(biāo)，可以適當(dāng)吃米飯，建議每天攝入的總熱量在200-250千卡，但是具體的攝入量，需要根據(jù)患者的體重以及活動(dòng)量來計(jì)算，因人而異，建議盡量不要吃得過多。如果吃得過多，容易導(dǎo)致體重超重，加重胰島素抵抗，導(dǎo)致血糖控制不佳。
2型糖尿病患者，通常存在胰島素抵抗或者胰島素缺乏。而攝入過多的糖，可以導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)脂肪細(xì)胞，甚至是肥大細(xì)胞，容易導(dǎo)致胰島素抵抗，對于胰島素缺乏型2型糖尿病患者而言，通常不建議吃得過多，以免導(dǎo)致血糖難以控制。如果是對于胰島素抵抗型的2型糖尿病患者，在飲食上，建議應(yīng)該注意避免吃高油、高脂、高糖的食物，多吃蔬菜，比如西紅柿、黃瓜、芹菜、白菜等，同時(shí)多吃富含膳食纖維的食物，比如大麥、蕎麥、燕麥等粗糧。如果血糖控制達(dá)標(biāo)，可以在兩餐之間吃半個(gè)蘋果。除了飲食注意外，日常還要注意適當(dāng)鍛煉，也有利于控制血糖水平。
2型糖尿病患者，通常存在胰島素抵抗或者胰島素缺乏。而攝入過多的糖，可以導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)脂肪細(xì)胞，甚至是肥大細(xì)胞，容易導(dǎo)致胰島素抵抗，對于胰島素缺乏型2型糖尿病患者而言，通常不建議吃得過多，以免導(dǎo)致血糖難以控制。如果是對于胰島素抵抗型的2型糖尿病患者，在飲食上，建議應(yīng)該注意避免吃高油、高脂、高糖的食物，多吃蔬菜，比如西紅柿、黃瓜、芹菜、白菜等，同時(shí)多吃富含膳食纖維的食物，比如大麥、蕎麥、燕麥等粗糧。如果血糖控制達(dá)標(biāo)，可以在兩餐之間吃半個(gè)蘋果。除了飲食注意外，日常還要注意適當(dāng)鍛煉，也有利于控制血糖水平。
,2型糖尿病患者在日常生活中，建議定期監(jiān)測血糖水平，遵醫(yī)囑按時(shí)服用降糖藥物，如鹽酸二甲雙胍片、格列美脲片等。在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不要私自停藥或減量，也不要私自增、減藥物劑量。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜、過度勞累，可經(jīng)常參加慢跑、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)。
