成人如果經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)存在葉酸缺乏，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃葉酸，其好處是改善血管彈性、糾正巨幼紅細(xì)胞性貧血、提高抵抗力、促進(jìn)消化吸收、提高記憶力等。
1、改善血管彈性：葉酸可以作用于血管內(nèi)壁，改善血管的彈性，預(yù)防血管硬化，從而可以預(yù)防心臟血管意外的發(fā)生。
2、糾正巨幼紅細(xì)胞性貧血：葉酸缺乏容易影響紅細(xì)胞的正常生成和代謝，出現(xiàn)巨幼紅細(xì)胞性貧血，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸能促使紅細(xì)胞正常生成，治療巨幼紅細(xì)胞性貧血，改善因此而出現(xiàn)的頭暈、乏力、精神不振等癥狀。
3、提高免疫力：葉酸屬于一種B族維生素，參與體內(nèi)的代謝，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸能增強(qiáng)免疫力，提高對病原微生物的抵抗能力，減少感染性疾病的發(fā)生幾率。
4，促進(jìn)消化吸收，通過補(bǔ)充葉酸能增強(qiáng)胃動力，促進(jìn)胃酸分泌，因此具有助消化的作用，也可以促進(jìn)食物吸收。
5、提高記憶力：葉酸可以改善大腦的功能，因此能提高記憶力，并且能預(yù)防老年癡呆。
此外，葉酸還具有抗氧化、抗疲勞、提高睡眠質(zhì)量、改善肝功能、預(yù)防腦動脈硬化等作用。但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用，避免葉酸補(bǔ)充過量而導(dǎo)致不良反應(yīng)。
