濕氣重可以適當吃紫甘藍。但是如果濕氣重伴有體質虛寒的人群則不建議食用,另外,如果嚴重的濕氣重,建議使用中成藥進行改善。
1、可以適當吃:紫甘藍具有補骨髓、通經絡、益心力、壯筋骨等功效,濕氣重的人群可以適當食用,也適用于有多夢易睡、睡眠不佳、耳目不聰、胃脘疼痛、動脈硬化、關節(jié)屈伸不利、膽結石癥、肥胖的人群。
2、不建議食用:紫甘藍偏寒涼,如果濕氣重伴有脾胃虛寒、泄瀉等人群不建議食用。
通常較嚴重的濕氣重,除了應用紫甘藍等食物調理之外,還要口服中成藥改善濕氣重,如果患者腹瀉、大便粘滯、痤瘡、白帶增多、私處瘙癢等癥狀明顯的,需要對癥治療,常見的有祛濕作用的中成藥包括藿香正氣水、八正顆粒、九味羌活丸等,日常可以配合使用茯苓、赤小豆、木棉花等煮水喝。