想要減掉腰腹部的脂肪，可在醫(yī)囑下選用大橫穴、中脘穴、陰陵泉穴、關(guān)元穴、滑肉門穴等穴位進(jìn)行針刺、按壓或埋線治療。具體操作需由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行，不可自行操作，以免對(duì)身體造成損害。
1、大橫穴：大橫穴是調(diào)理腸胃病常用穴，歸屬足太陰脾經(jīng)，負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)運(yùn)脾經(jīng)水濕，可以健脾養(yǎng)胃，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，幫助消化的作用。通過(guò)針灸、按壓或埋線等方法刺激大橫穴，均會(huì)產(chǎn)生酸脹感，從而促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng)，加速排泄，以防止因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)和高熱食物攝入過(guò)多而導(dǎo)致的食物不能及時(shí)消化造成的腰腹部脂肪堆積。
2、中脘穴：中脘穴可以調(diào)和脾胃，使脾胃功能變強(qiáng)，消化、吸收、運(yùn)化、代謝的能力變強(qiáng)，還可以抑制食欲，有利于幫助減掉腰腹部的脂肪。
3、陰陵泉穴：陰陵泉穴有清利濕熱的功效，有助于祛除體內(nèi)濕氣，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，幫助減掉腰腹部的脂肪。
4、關(guān)元穴：關(guān)元穴可以益氣固本、利水化濕、調(diào)和脾胃，控制消化系統(tǒng)對(duì)脂肪的攝取，也有助于減掉腰腹部的脂肪。
5、滑肉門穴：具有滑利通腑、消脂降濁的作用，能夠使得肉皮緊湊，減少腰腹部多余油脂，起到減掉腰腹部脂肪的效果。
此外，天樞穴、氣海穴等穴位也有利于減腰腹部脂肪，需要專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行操作，勿自行操作。但是想要減掉身體的脂肪，還需要減少高熱量食物的攝入，控制飲食總量，保持低鹽、低脂、低糖飲食，在減少高熱量食物攝入的同時(shí)還應(yīng)增加熱量的消耗，配合適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，才是健康的減肥方式。
