跑完步耳膜脹，可能是由于劇烈運(yùn)動(dòng)、鼓膜穿孔、耳垢堵塞、外耳道癤腫、中耳炎等因素引起的。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的改善或治療措施。具體分析如下：
1、劇烈運(yùn)動(dòng)：跑步時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生大量熱量，導(dǎo)致血液循環(huán)加快，血壓升高。這種情況可能使耳膜受到壓力，從而引起耳膜脹痛。在運(yùn)動(dòng)后要注意適當(dāng)休息，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦浞?，有助于促使血管收縮，減輕耳道內(nèi)黏膜腫脹。
2、鼓膜穿孔：跑步時(shí)，劇烈震動(dòng)可能導(dǎo)致鼓膜穿孔，從而使耳道內(nèi)的氣體進(jìn)入鼓膜兩側(cè)，引起耳膜脹痛。鼓膜穿孔后，要避免耳道進(jìn)水，以免引起感染。可遵醫(yī)囑使用頭孢拉定膠囊、氧氟沙星片、馬來酸氯苯那敏片等藥物進(jìn)行治療。
3、耳垢堵塞：耳垢積累過多，堵塞耳道，使耳膜受到壓迫，從而引起脹痛。盡量避免過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免加重耳膜脹的癥狀?？梢允褂眠^氧化氫溶液滴入耳道，每次滴入幾滴，等待幾分鐘讓過氧化氫溶液分解耳垢，然后用棉簽輕輕擦拭耳道口。
4、外耳道癤腫：這是由于外耳道毛囊感染引起的，臨床上一般會(huì)表現(xiàn)為耳膜脹、耳悶、聽力下降等癥狀。要多吃清淡的食物，如蔬菜、水果等?？勺襻t(yī)囑使用魚石脂軟膏、頭孢克肟分散片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物進(jìn)行治療。
5、中耳炎：通常是由于細(xì)菌感染、咽鼓管功能障礙等因素引起的?；颊弑旧砘加兄卸祝懿綍r(shí)可能會(huì)加重炎癥反應(yīng)，從而引起耳膜脹的情況。要保持耳部干燥，避免污水進(jìn)入耳道，以免引起感染?？勺襻t(yī)囑使用地塞米松片、阿莫西林膠囊、布洛芬膠囊等藥物進(jìn)行治療。
此外，過敏反應(yīng)、應(yīng)激性反應(yīng)等也可能會(huì)導(dǎo)致該情況。日常要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也有助于緩解癥狀。
