有些人適合這個，有些人不適合,腎虛，分為腎陽虛和腎陰虛:,平時可以多吃黑色和海鮮類食物，可以嘗試慢跑和爬山，這些都對腎虛有好處,腎陽虛可以用狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等補，藥物為腎寶或金匱腎氣丸,就像我的一個哥們，他只是嘗試了相當多種滋補品，但大部分都沒有太大效果。
這個東西只能說是因人而異。有些人適合這個，有些人不適合。就像我的一個哥們，他只是嘗試了相當多種滋補品，但大部分都沒有太大效果。后來聽別人講了一個(痛苦回憶徐輝的經(jīng)歷)，了解了他在那個地方的經(jīng)歷，然后漸漸好了起來。整個人都覺得精神了，夫妻二人也開心了很多。所以古語有云，適合自己的才是最好的?，F(xiàn)在的人，生活和工作壓力都很大。他們要學會減壓，保持平和的心情，心情好了，一切都會慢慢好起來。
2、腎虛應該吃什么藥? 多久能見效?你好。腎虛，分為腎陽虛和腎陰虛:。腎陽虛的癥狀是腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，也就是說“感冒”的癥狀。腎陽虛可以用狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等補，藥物為腎寶或金匱腎氣丸。腎陰虛的癥狀是“發(fā)熱”，主要是腰酸、燥熱、盜汗、乏力、頭暈、耳鳴等。腎陰虛者，可服用胡氏片、黑木耳、黑芝麻、小核桃等。輔食。建議口服六味地黃丸。在日常生活中，注意適度作息，適度房事，積極運動，及時治療慢性病，有針對性的滋補。一般輕癥持續(xù)7天以上，重癥持續(xù)1-2個月。
中醫(yī)除了對癥治療，就是用藥。我們都知道中藥見效慢，因為是從根上治療，兩三個月身體不可能完全恢復，所以治療不能著急，不能有太大的心理壓力，對恢復影響很大。平時可以多吃黑色和海鮮類食物，可以嘗試慢跑和爬山，這些都對腎虛有好處。
