懷孕初期一般可以吃雞的,雞肉營養(yǎng)豐富能為胎兒成長提供營養(yǎng),但是要控制攝入量。
懷孕初期比較特殊,需要攝入一定的營養(yǎng),滿足胎兒的發(fā)育,一般情況下可以吃雞的。雞肉的營養(yǎng)比較豐富,含有大量的蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì),能為胎兒的成長發(fā)育提供一定的營養(yǎng),也能為孕婦本身補(bǔ)充營養(yǎng)。但是注意每次不能進(jìn)食太多,因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)激素的改變,抑制腸道的蠕動,容易引起消化不良。
懷孕初期飲食要均衡各種食物適量攝入蔬菜、水果、肉類、魚類、雞蛋、豆制品等,從各種食物中吸收全面的營養(yǎng),滿足胎兒的成長發(fā)育,但是注意每次不能進(jìn)食太多,少量多次進(jìn)食,盡量不吃辛辣、刺激、冰凍生冷的食物。
懷孕初期避免做劇烈的運(yùn)動,不能提重物,注意勞逸結(jié)合,多休息,若出現(xiàn)不適,建議及時(shí)就醫(yī)治療。