40歲女人腳后跟疼痛可能是過度勞累、外傷、骨刺、跟腱炎、足底筋膜炎等原因。建議患者及時就醫(yī)，明確原因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：
1、過度勞累：可能是因為長時間站立、行走等原因，導致腳后跟受到過度的牽拉，引發(fā)出現(xiàn)疼痛、紅腫等癥狀?；颊哂盟幈苊忾L時間站立或行走，同時可以使用熱毛巾熱敷，應要采取40~50℃的溫度，需要在兩個小時內不停的熱敷，促進血液循環(huán)，改善癥狀。
2、外傷：如果受到外界直接或間接的暴力因素影響，導致跟腱部位的皮膚軟組織受到壓迫，組織液滲出，表現(xiàn)為紅腫、熱脹、疼痛等不適癥狀。在24小時內可以使用冰塊包裹毛巾，直接放在患處進行冰敷，可以減少組織液滲出，改善腫脹現(xiàn)象。冰敷時間控制在30分鐘，間隔3~4個小時。24小時之后使用熱毛巾熱敷，熱敷的溫度應該控制在40~50℃，每間隔10分鐘熱敷一次，能夠促進血液循環(huán)，減輕疼痛。
3、骨刺：可能是因為長時間站立或行走，導致腳后跟骨骼受到反復的刺激，出現(xiàn)骨骼退化形成骨刺，當骨刺刺激到腳后跟部位，在行走時會出現(xiàn)明顯的疼痛、活動受限等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用非甾體類抗炎藥物，例如莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等。如影響行走，建議患者應采取手術治療，例如微創(chuàng)關節(jié)鏡手術。
4、跟腱炎：可能是因為熱身前未做運動，運動過度等原因，導致腳后跟出現(xiàn)炎癥性反應，表現(xiàn)出疼痛、紅腫、活動受限等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑口服非甾體抗炎類藥物治療，例如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等。
5、足底筋膜炎：如果患者過度行走或長時間站立時會導致筋膜與足底肌肉反復過度牽拉出現(xiàn)無菌性炎癥，而足底筋膜是一條連接腳跟與腳趾的組織，當出現(xiàn)足底筋膜炎時，腳后跟也會出現(xiàn)炎癥反應，例如疼痛腫脹以及活動受限等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導下口服非甾體抗炎類藥物治療，如對乙酰氨基酚片、吲哚美辛腸溶片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。
因為病情不同，治療方案也是有所差異，患者應遵醫(yī)囑治療，不要相信所謂的民間偏方，不可濫用藥物，以免對病情造成嚴重影響。而在日常生活中，患者一定要根據自身情況適當的進行體育運動，增強體質即可。
