正常情況下，產婦生產后身體會逐漸恢復，此時平躺并不會導致子宮下垂。但如果存在產后便秘、慢性咳嗽、肥胖等情況，長期平躺則可能會導致子宮下垂。
1、產后便秘：產婦在分娩后，由于分娩中需要排出大量惡露，同時產后活動較少，此時長期平躺可能會引起腹壓升高，阻礙胃腸道蠕動，導致便秘，如果用力排便可能會導致子宮下垂。因此建議產婦在產后要適當活動，有利于惡露排出，減少便秘的發(fā)生;
2、慢性咳嗽：如果產婦在產后長期存在慢性咳嗽的情況，可能會由于長期咳嗽而導致腹壓增高，此時也會導致子宮下垂。建議產婦出現(xiàn)慢性咳嗽后及時治療，可遵醫(yī)囑服用止咳藥物，如鹽酸氨溴索口服溶液等;
3、肥胖：由于產婦在產后需要哺乳，可能會攝入較多營養(yǎng)，導致身體脂肪堆積，出現(xiàn)肥胖。肥胖的腹部脂肪可能會對盆底組織造成壓迫，阻礙盆底組織的韌性，長期以往可能會導致子宮下垂。建議產婦在產后注意飲食調理，可適當增加運動量，以減輕體重，有利于盆底組織的恢復;
4、其他原因：生產后如果進行劇烈運動、鍛煉過度，或者經(jīng)常提重物等，也可能會導致子宮下垂。
建議產婦在產后注意休息，避免過度勞累，可適當增加新鮮蔬菜與水果的攝入量，如西紅柿、蘋果等。同時還要注意個人衛(wèi)生清潔，勤換洗內褲，在惡露沒有排干凈前避免進行性生活，防止感染。
