2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以適量食用香蕉。2型糖尿病患者主要是要控制每日攝入的總熱量，以及糖分、鹽、脂肪等的攝入，避免由于飲食因素導致血糖異常，或者由于運動過度導致血糖升高，引起身體不適。而香蕉含糖量較少，并且富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，對2型糖尿病患者有一定的好處。
1、補充營養(yǎng)：2型糖尿病患者容易出現(xiàn)饑餓性酮癥，表現(xiàn)為多食、多尿、體重減輕。因此需要及時補充營養(yǎng)，而香蕉含有豐富的糖分，可以補充機體所需能量，且膳食纖維還可以促進腸道蠕動，預防和緩解便秘;
2、升高血糖：2型糖尿病患者需要根據(jù)自身血糖指數(shù)嚴格控制飲食，如果血糖控制良好，可以在兩餐之間吃1-2根香蕉。如果血糖控制不佳，不建議吃香蕉，容易導致血糖升高，從而不利于病情的控制;
3、誘發(fā)急性并發(fā)癥：2型糖尿病患者如果吃過多的香蕉，可能會導致血糖急劇升高，容易出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒或者是高滲昏迷等急性并發(fā)癥，嚴重時會危及患者生命;
4、其他：從中醫(yī)角度來說，香蕉性寒，攝入過多可能會傷脾胃，而且中醫(yī)認為糖尿病的患者本身屬于陰虛內(nèi)熱的體質(zhì)，吃過多香蕉可能會加重癥狀。
2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以適當食用香蕉以及其他水果，但是也要注意用量，并建議2型糖尿病患者進行適當?shù)倪\動，如散步、慢跑、游泳等有氧運動，少吃或不吃蛋糕、奶油等高熱量食物。當血糖出現(xiàn)波動時，建議及時就醫(yī)。
