腳趾抽筋通常是向上掰,應避免用力過大,可改善臨床癥狀。抽筋為受涼所引起時應加強保暖,為缺鈣所引起時應調(diào)整飲食,必要時可進行藥物治療。
腳趾抽筋通常表現(xiàn)為劇烈疼痛,應及時用手向上掰腳趾,避免用力過大,并放松心情,還可配合進行手法按摩以及熱敷,可改善疼痛的癥狀,促進恢復,一般沒有不良影響。受涼所引起的抽筋,應當加強腳部保暖,避免接觸涼水,不要受到冷風刺激,防止反復抽筋。
腳趾抽筋為缺鈣所引起時,應當合理膳食,多食用含有鈣質(zhì)食物,如魚蝦、豬肉、奶制品,并多外出曬太陽,多進行身體鍛煉。缺鈣較多時還應遵醫(yī)囑口服藥物調(diào)理,如葡萄糖酸鈣片、維D鈣咀嚼片、碳酸鈣D3片等。
在用藥時一定要遵醫(yī)囑,不可隨意用藥,合理休息,避免過度運動,不要飲酒。