炎熱的天氣，使不少人向往一個山清水秀的地方，帶著放假的孩子一起避暑度假，不過夏季的高溫也給游人帶來不少麻煩，一不注意，消化道疾病和皮膚問題就會乘虛而入，大家要提前做好準備，避免發(fā)生問題。
腹瀉
最常見的腸胃問題，大約30%的人可能發(fā)生。主要表現為水樣便，可有腹痛、惡心、嘔吐等，往往與旅途疲勞、精神緊張、飲食不當、氣候變化等導致身體抵抗力下降、易被腸道病菌感染有關。
防治：避免飲用當地的生水，以煮沸的開水或瓶裝水比較安全，不要生吃肉類和水產品。一旦腹瀉可吃一點黃連素，發(fā)病初期吃點清淡無油的稀飯，喝點淡鹽水，不要喝奶。如果腹瀉次數過多，可服用易蒙停減少腹瀉次數，如果出現便血或發(fā)熱應盡快就醫(yī)。
舟車勞頓，人們的消化能力大多下降，如果飲食中蛋白質和脂肪太多就容易導致消化不良，出現惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等問題。
防治：品嘗特色食物時要克制，不要暴飲暴食，尤其是油膩食物。
某些食物中的蛋白質被人體的免疫系統(tǒng)當作入侵的病原而出現的一種免疫反應，70%可出現在消化道，引起胃腸癥狀；24%出現在皮膚，引起皮疹、紅斑、瘙癢等；6%出現在呼吸道，表現為氣喘、鼻炎等。過敏原主要是水產、豆類和堅果等。
防治：有過敏史的人盡量別吃以前沒吃過的東西；盡量少戴首飾；穿透氣的衣服，勤洗澡換衣服；少化妝，避免抓破皮膚，細菌悄悄從皮膚破損的地方進入身體導致感染。必要時服用或外用抗過敏藥。
曬傷
夏季紫外線強烈容易曬傷，出現皮膚紅腫、脫皮、疼痛等癥狀。
防治：避免在日照最強烈的時間出門；外出時用防紫外線的傘或帽子、墨鏡；涂防曬霜；出汗后需要補擦防曬霜；服用奎諾酮類抗生素和田螺、野菜的人要重點防曬。如果被曬傷可局部冷敷并在醫(yī)生指導下用藥。
夏季是昆蟲的繁殖期，很多昆蟲需要叮咬吸血來生存和繁殖。叮咬的過程中過敏原進到皮膚里，會使被叮咬的皮膚出現紅腫、瘙癢等。
防治：不要穿太暴露的衣服；涂點風油精、花露水；去森林旅游一定要穿長衣長褲，并扎緊袖口褲口；晚上戶外活動減少在燈光下的時間，因為昆蟲有喜光的特性。
廯病
高溫高濕的環(huán)境對真菌的生長和繁殖很有利，所以外出者要特別注意防范真菌的侵襲。
防治：注意酒店的衛(wèi)生條件；自己帶拖鞋，不要使用公共塑料拖鞋；多汗的人要注意更換鞋墊和襪子，保持足部干燥；注意外陰衛(wèi)生。如果出現真菌感染應在醫(yī)生指導下內服或外用抗真菌藥物。真菌感染不可用激素藥膏。
